#8 Nog 3 nachtjes en het avontuur begint

Vorige week hebben we geoefend met een tentje: dat ging goed. Nu nog drie ongeduldige nachtjes slapen en dan mogen we op pad. 400 kilometer door Nederland in 8 dagen. Lekker rennen en genieten.

In deze laatste podcast voor vertrek, leest Koen een stukje voor van één van zijn favoriete personages uit een boek. Luister hier hoe Beppo ons kan helpen bij moeilijke en mooie momenten.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong