Koud Kunstje (e-book)

10,00

Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt en loopt een marathon boven de poolcirkel, in alleen een korte broek.

Het geeft hem een geuzennaam: Iceman

Hof pleit voor een herwaardering van de kou en hij krijgt steun van de wetenschap. Radboud UMC bevestigt met onderzoek dat de methode van Hof een positief effect heeft.

Zijn methodiek die honderdduizenden mensen met hoge ontstekingswaarden geholpen heeft, heb ik opgeschreven in Koud Kunstje. Werken met Hof was een leerzaam feest.

Ik kon met Hof mee naar Polen om een week lang dagelijks ademhalingsoefeningen te doen en minutenlang in smeltwater van 1 graad Celsius te trainen.

De bekendheid van Hof nam een vlucht en de rechten van het boek werden ook verkocht voor het Duits, Engels, Spaans, Portugees, Italiaans, Turks, Japans en Hongaars.

Lees dit boek en neem dan een koude douche.

Over de auteur

Koen de Jong - Auteur van Tem je brein

Koen de Jong (1979) ontmoette Wim Hof in 2013. Toen had hij een hekel aan kou en ook geen interesse om er iets mee te doen. De ademhalingsoefeningen van Wim: daar had Koen interesse in. Maar na een uur met Wim, is de interesse in kou gewekt. Gevolg: een halfjaar later is Koen met Wim in Polen en doet hij extreme dingen met kou. Het was zwaar, leerzaam, afschuwelijk én verrukkelijk.

Tussen 2005 en 2023 schreef Koen tien boeken over ademhaling, kou, hardlopen, wielrennen en mediteren. Zijn werk is meer dan 8 landen verschenen en van zijn boeken zijn meer dan 200.000 exemplaren verkocht.

Naast mediteren en schrijven is Koen fan van hardlopen, ijsbaden, linzensoep en chocola. Op het Clubhuis in Amsterdam brengt hij dat allemaal samen: een plek om te mediteren, te schrijven, plannen te smeden, een ijsbad te nemen of heftige ademhalingsoefeningen te doen.

Koen de Jong - Auteur van Tem je brein

Artikelnummer: EBOOK-KOUDKUNSTJE Categorie:
Wees de eerste om “Koud Kunstje (e-book)” te beoordelen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.