Nieuwe video: om te delen met je patiënten (en je geliefden)

Nieuwe video: om te delen met je patiënten (en je geliefden)

Omdat niet iedereen de tijd heeft om een heel boek te lezen*.

Of omdat je als coach of arts even snel iets wilt delen met patiënten die stress ervaren.

En omdat we heel Nederland gunnen om dit over zichzelf te weten.

Hier een korte video met een testje om zelf te doen.

Hoe vaak adem jij? En wat is de link tussen je ademhaling en stress?

Doe jij al ademhalingsoefeningen?

Laat dan even weten wat de oefeningen jou brengen.

*Heb je wel tijd om een heel boek te lezen? In Verademing vind je meer informatie over ademhaling en oefeningen.

Over de auteur

Koen de Jong (1979) loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Kopwerk (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels.


Nieuwsbrief

Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

*  Website URL


2 reacties op "Nieuwe video: om te delen met je patiënten (en je geliefden)"

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.