Werkdag of snipperdag?
Ik ben er nog niet uit.
Had ik gister een volle werkdag of een snipperdag?
127 kilometer fietsen met drie koffiepauzes onderweg: klinkt als een snipperdag.
Vier afspraken en een lezing voor 100 man, waaronder twee journalisten: klinkt als een werkdag.
Urenlang fietsen in ijskoude regen: klinkt als een fysieke uitputtingsslag.
Om 18:15 uur meld ik me koud en een beetje moe bij Eddie Sevink in Zwolle. Eddie is eigenaar van Run2day Zwolle en hij organiseert een lezing over De Marathonrevolutie. Hij heeft al 100 stoelen klaar staan, maar ik moet echt even opwarmen.
Want de laatste 72 kilometer regende het wel erg hard. Van die koude februari-regen.
Ik ging namelijk op de fiets. Amsterdam – Zwolle: mooi ritje, dacht ik.
En omdat in heel Nederland interessante mensen verstopt zitten, had ik onderweg naar Zwolle wat afspraken gemaakt.
Eerst in Blaricum bij held Henk van den Bergh. Zo’n type die reuma heeft, en daarmee gewoon met Wim Hof de Kilimanjaro op ging. Als Gooise IJsman is ie nu veel bezig met ademhaling en kou.
Goeie vent. Goed gesprek. Goede koffie.
In Blaricum komt sportdichter PdJ van sportgedichten.nl ook aanwaaien. Hij fietst met me mee tot Putten.
In Putten ontmoet ik looptrainster Karin Pieterse. Leuk mens. Leuk gesprek. Binnenkort wellicht ook Sportrusten in Putten.
Zeven kilometer verder drink ik een kop koffie bij Leo Steijn van Fiets Centraal. Ook al zo’n bijzondere vent. Die heeft (of had) ME en hij fietst nu een rondje rond het IJsselmeer. Daarbij organiseert hij erg veel interessante avonden in zijn winkel.
Ik stap op voor de laatste etappe naar Zwolle. Inmiddels is het ook harder gaan regenen.
Na 30 kilometer in de ijsregen zijn mijn tenen en handen vergeten dat ik koudetraining heb gedaan: die kan ik nauwelijks meer bewegen van de kou.
Ik wil Martin Rolfes een sms sturen dat ik wat later kom. Rolfes wil wellicht een loopgroepje starten in Kampen, en ik heb afgesproken om met hem een kop soep te eten in de buurt van de lezing.
Maar mijn duim heeft het té koud om nog een sms te kunnen sturen.
Om 18:15 kom ik aan in Zwolle.
Ik warm op, spreek Rolfes tijdens een kop thee en een frietje en om 19:30 beginnen we met de lezing.
Na afloop blik ik terug op de dag.
Goede gesprekken. Lekker wind mee. Een buitje. Leerzaam. En ook nog productief.
Maar was het nu een snipperdag of een werkdag?
Ach. Het was een verrukkelijke dag.
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Ademcoach opleiding in de Vogezen
De ademcoachopleiding van Sportrusten verhuist dit jaar twee keer naar de Vogezen om daar een hele bijzondere week te ervaren. De kennis van de 6-daagse opleiding, op een plek in het groen van de Vogezen.
De eerste editie vorig jaar was een groot succes, en dit jaar belooft het opnieuw een bijzondere week te worden.
De voorjaarsgroep zit vol. Ga je mee in oktober?
Hoi Koen
Ook ik ging gisteren een rondje fietsen (rondje gooimeer 40 km)Toen ik vertrok scheen de zon geen vuiltje aan de lucht .Dat was van korte duur met bakken kwam de regen uit de lucht vallen.
en koud dat ik het had. maar ja het is mijn hobby. maar na jou verhaal zal ik maar niet klagen.
Wat jij deed is een hele sportieve aanloop naar je werkplekken. knap Koen
Leuk verslag Koen! Heb die route vanuit Amsterdam ook wel eens gefiets. Ik heb zelf vier keer een rondje IJsselmeer gefietst. Eén keer de ronde van 275 kilomter in één dag en drie keer verdeeld over meerdere dagen. Vooral de kust langs Noord Holland is erg mooi. Fiets een volgende keer gerust door naar de Parelvansalland.nl Luttenberg Koffie staat dan uiteraard voor je klaar.Tijdens één van mijn rondjes IJsselmeer kwam ik in contact met het werk van http://www.frankvanrijn.nl Bijzonder man. Misschien wel de Wim Hof onder de fietsers. (-:
Koen de Jong op bezoek bij Fiets Centraal. Lees zijn blog.
Zeven kilometer verder drink ik een kop koffie bij… https://t.co/lpNEI4DVuh
Lezing in fietskleding of omkleden en waar komt die schone kleding dan vandaan en hoe ging je terug?
2 lullige fietstasjes met droge, schone kleren. Terug ben ik op de trein gestapt, anders werd het me te gortig.
Ehhh in, in de trein toch Koen de Jong? 😉
Aha vroeg het me al af. Persoonlijk zou ik er nog een strijkbout bij hebben ingepakt.
Het was een 3in1dag volgens mij. Lekker fietsen, kletsen en voor 100 man een lezing! Al had ik wel met je te doen, toen het kort nadat je met je maatje weggingen en jij nog meer dan 100 Km voor de boeg had begon te regenen. Was wel beetje jaloers, jij lekker op de fiets, en ik weer de smederij in, wel met plezier, maar dat fietsen had me ook wel wat geleken gister. Alhoewel vandaag de lucht iets blauwer is…. Zie je snel gabber!
Lijkt me een topdag Koen! Als je nog een mee-eet adresje zoekt voor maandag 7 maart in Hengelo, je bent van harte welkom! (als Hengelo te ver fietsen is, ophalen van het station is ook geen probleem) Kan ik je meteen vertellen over mijn ervaringen met sportrusten: mijn eerste marathon 21 februari aanstaande 😉
Jan, vóór de lezing heb ik een afspraak staan in Hengelo. Maar na afloop drink ik graag een kop thee met je, om je ervaringen te horen.
Doen we Koen.
Hi Koen heb meegelezen en heb inmiddels koude tenen…Het was een snipwerkdag volgens mij!
Leuk dat je langs kwam @Fiets Centraal in Ermelo. Dank voor gesprek ??
Je vader kwam ook verkleumd thuis.
De Sportdichter?
Het was een hele mooie dag Koen de Jong! Dank je wel!
Respect Koen !!
Sportrusten-dag zou ik zeggen.
Wat @marijnfietst kan, kan ik ook. Gewoon de halve werkdag op de fiets zitten: https://t.co/1s2QjwCRXM Snipperdag of volle werkdag?