Marielle Korvrr – Egmond halve marathon 2024

In oktober ben ik begonnen met sportrusten met als doel de halve marathon in Egmond. Lange afstanden deed ik al regelmatig waardoor het lopen van kortere afstanden juist wat vreemd voelde, tussendoor heb ik 2x een 15km gepakt om het gevoel van langere afstanden toch te ervaren.
Vooral in het begin heb ik moeite gehad met het vinden van het juiste tempo passend bij een juiste hartslag, met wat tips vanuit de koffiehoek is dit gelukt!
Wat mij als eerste opviel was de snelheid waarmee ik de 10km voluit kon lopen ten opzichte van het tempo tijdens de trainingen.
Ik heb zoveel mogelijk het schema gevolgd en de ademhalingsoefeningen gedaan. Een enkele leer lukte lopen niet en dit blijkt ook echt niet erg te zijn.
Mijn doel was tijdens de halve marathon genieten, lekker lopen en de tijd loslaten. Ik was lichamelijk echt uitgerust, stond met een iets verhoogde hartslag van de spanning aan de start en heb 21km ontzettend genoten. Er is geen moment geweest dat het echt zwaar was, de juiste ademhalingsoefening heeft mij hier echt bij geholpen.
Ik raad iedereen sportrusten aan!