Het 100 dagen programma is goed bevallen, vooral omdat ik afgelopen zondag zo lekker heb gelopen bij de Berenloop.
Ik had aanvankelijk niet verwacht dat ik onder de 2u zou kunnen lopen, mede ook omdat je een stuk over het strand rent. Maar het ging super!
Mijn hartslag was vanaf 14 km al boven intensief, maar ik had het vertrouwen dat dat wel lukte. En dat was zo!
Ik kijk er nu wel erg naar uit om wat meer afwisseling te gaan plannen in het hardlopen, ik vond 4x per week vrij veel en wat eentonig.
Maar, als ik weer een halve marathon wil gaan lopen, ga ik dat zeker op hartslag doen, ofwel zelf ofwel weer via Sportrusten!
Sportrusten heeft mij geholpen om na jaren niet meer te hebben hardgelopen het plezier weer terug te krijgen, zonder een eerdere heupblessure!
Hartelijk dank voor al die filmpjes en de mogelijkheid om ook via de mail een vraag te stellen.
Sportieve groet,
Johanneke
Nog geen reacties op "Johanneke Lemkes – Berenloop Terschelling halve marathon 2023"