Vier jaar geleden 1e marathon gelopen met Sportrusten. Nu de 2e. Tussendoor geprobeerd met reguliere aanpak, maar raakte telkens geblesseerd. Blijkbaar heb ik wel het vermogen, maar niet de carrosserie om gedurende langere tijd zulke lange duurlopen te doen. Dus toen opnieuw blessure zich aangekondigd overgestapt naar Sportrusten. Blessurevrij gebleven.
Ik blijf het bijzonder vinden dat het met de aanpak van Sportrusten, die zo afwijkt van de gebruikelijke trainingsleer, lukt om tot een voor mij mooi resultaat te komen. De marathon van Antwerpen gelopen in 3:35 min. Vier jaar ouder, maar ongeveer een kwartier sneller dan de eerste marathon. Deze keer gelopen op vermogen. Mogelijk had het nog wat sneller gekund, want ik liep met een lager vermogen dan Stryd als optimaal aangaf. Dat is ook een kwestie van gebrek aan ervaring, denk ik. Wel na 30 km veel spierpijn (dat had ik bij mijn eerste marathon minder sterk). Dat werkte remmend. Tempo en vermogen zakten daardoor iets. Maar kon blijven lopen en de pijn verbijten.
Goed om die ervaring mee te nemen, naar een volgende marathon (?). Eerst rusten en nagenieten.
Dank en hulde voor Sportrusten.
Nog geen reacties op "Bert Fink – Marathon Antwerpen 2023"