Gehele wedstrijd genoten. Na 28 km klein heuveltje voor strandopgang. Hier begon ik de benen te voelen, hartslag bleef goed. Op het strand besloten gezond te finishen en kramp te voorkomen. Tempo zakte hartslag bleef goed, zelf iets te laag. Mooi gefinisht. Tevreden. Zelf ga ik de volgende keer het 100 dagen combineren met een aantal langere duurlopen voor de fase na 30km. Had ik nog iets rustiger begonnen ( onderkant hartslagzones) had ik het misschien iets vlakker gelopen. Op naar de volgende sportieve uitdaging! Dank
terug
Arjan Siersma – Berenloop Terschelling 2023
“ooi gefinisht. Tevreden. Zelf ga ik de volgende keer het 100 dagen combineren met een aantal langere duurlopen voor de fase na 30km. Had ik nog iets rustiger begonnen ( onderkant hartslagzones) had ik het misschien iets vlakker gelopen. Op naar de volgende sportieve uitdaging! Dank”
Nog geen reacties op "Arjan Siersma – Berenloop Terschelling 2023"