| Ik heb het boek “De Hardloop Revolutie”al een tijdje in huis en had het al meerdere keren met veel interesse gelezen. Ik durfde echter nooit te beginnen met het Sportrusten programma. Ik was toch een beetje sceptisch en onzeker over het te volgen schema. In juni 2024 toch de stoute loopschoenen aangetrokken en heb mij ingeschreven op de website. De trainingen verliepen soepel ondanks dat vier keer trainen per week toch best pittig was. Mijn snelheid verbeterde zienderogen en mijn hartslag bleef onder controle. Wat een fijn gevoel! Daarbij verbeterde ik ook nog tot twee keer toe mijn PR op de 10km.
Inmiddels had ik mij ingeschreven voor de Nationaal Landschapsloop in Winterswijk. Een leuk kleinschalig evenement in een mooie omgeving. Op dag 100 (29-09-2024) van het Sportrusten programma was het prachtig loopweer. De vrijdag ervoor had het nog hevig geregend en gewaaid. Wat een geluk! Bij de start zong Ernst Daniël Smid “You never walk alone” en dat bezorgde menigeen een kippevelmomentje. De marathon ging van start en we mochten beginnen aan een fantastische route. Tot zeker de helft van de marathon is mijn hartslag onder de voorgestelde marathonhartslag gebleven. Daarna liep hij wat op om uiteindelijk gemiddeld twee slagen hoger uit te komen. De laatste 10km waren erg zwaar maar ik heb de marathon uitgelopen. Dat was het doel en dat is gelukt! Dank aan het Sportrusten Team voor de tips en inzichten tijdens de trainingen. Het Sportrusten programma heeft mij veel loopplezier gebracht! |
terug
André de Ridder – Nationaal Landschapsloop Winterswijk 2024
“Dank aan het Sportrusten Team voor de tips en inzichten tijdens de trainingen. Het Sportrusten programma heeft mij veel loopplezier gebracht!”
Nog geen reacties op "André de Ridder – Nationaal Landschapsloop Winterswijk 2024"