100 dagen Sportrusten: voor welke afstand ga jij?
Wil jij een marathon lopen en heb je veel goeie verhalen gehoord over het 14-kilometer-schema? Meld je vandaag nog aan en ga ook trainen op marathonhartslag.
Is het je wens om een halve marathon te lopen? Met het Sportrusten-schema sta je goed voorbereid en goed uitgerust aan de start. Meld je aan.
Loop je hard en blijf je hangen op hetzelfde niveau? Meld je aan voor het 10K-programma van Sportrusten en je gaat geheid met sprongen vooruit. Op naar een PR op de 10.
Wil je zeker weten dat je verantwoord en opbouwend bezig bent? Meld je aan voor het beginnersschema en combineer hardlopen met ademhalingsoefeningen: word fit met een glimlach.