Sportrusten Workshops
Wil jij meer verdieping in wat ademhaling en/of kou voor je kan betekenen?
Er staan bijzondere sessies gepland voor mensen die wel houden van bijzondere ervaringen en leerzame sessies met ademhaling en/of kou.
Verbonden ademen sessie
Wil jij ervaren wat een sessie verbonden ademen jou brengt? Tijdens deze sessie is verbonden ademen een mooie techniek om voorbij het denken te komen en op te merken wat er dan naar boven komt.
Adem- en ijsbadsessie
Om ontspanning te trainen in plaats van wilskracht, is een ijsbad een mooie ervaring. Deze sessie is ideaal om je koudetraining of je ademritueel een verdiepingsslag te geven.
Workshop met eigen groep
Tijdens de workshop met je eigen groep duiken we samen in de kracht van ademhaling en/of kou. Naar eigen wens in te richten. De sessie duurt ongeveer 3 uur en wordt begeleid door Koen.
Spreekt het je aan?
Dan zien we je hopelijk binnenkort voor een bijzondere dag.