In een hoekje van mijn onderbewustzijn zit (gek genoeg) grote vreugde en hoop
Bijgewerkt: 10 maart 2021
Alweer een jaar geleden schreef ik onderstaande dialoog.
Vind jij het niet erg, het coronavirus? bijt een vriendin me toe.
Ehhh, jawel. Tuurlijk wel, zeg ik wat schaapachtig. Hoezo?
Je zit met je lachende smoel op Facebook je boekje over gelijkmoedigheid aan te prijzen.
Ehhhhhhhhhhhh, ja.
En je hebt het over loopevenementen die zijn afgelast en over vakanties die niet door kunnen gaan. Nou als dát de problemen zijn waar jij je druk over maakt, dan weet ik het niet hoor.
Het klopt. We hadden een filmpje opgenomen voor mensen die hun evenement en vakantie in rook zagen opgaan.
Eerder die dag was ik met twee vrienden een rondje wezen fietsen. In de zon. Lachend om een filmpje van een man op een heftruck die rond reed in een magazijn vol WC-papier.
Het was een fijne middag.
Of ik me geen zorgen maak?
Jawel.
Natuurlijk om het virus zelf en het aantal bedden op de Intensive Care. De zus van een vriendin werkt op de intensive care. Die moet straks keuzes maken: wie heeft wél recht op een plek en wie niet? Onmogelijke keuzes.
En ik maak me zorgen over mensen met een verzwakt immuunsysteem en restauranthouders, artiesten, hardwerkende mensen die evenementen organiseren en alleenstaande ouders die de huur moeten betalen én voor hun kind moeten zorgen. Voor veel mensen is drie weken (op z’n minst) niet werken een financiële ramp.
Ook mijn inkomsten vallen voor een groot deel stil, nu alles wordt afgezegd.
Er voltrekt zich een maatschappelijke ramp die op grote schaal en op kleine schaal voor veel leed zorgt. En toch voel ik in een klein hoekje van mijn onderbewustzijn ook grote vreugde en hoop
Maar daar durf ik niet goed naar te kijken.
Ik denk aan mijn oma Jaantje (1928-2011). De vanzelfsprekendheid waarmee zij haar handelen vulde met liefde, vriendelijkheid en gastvrijheid maakte diepe indruk. Met acht kinderen en weinig geld was er bij haar toch altijd plek voor 2 of 3 of 4 gasten om te blijven eten. Dan at ze zelf maar wat minder. En een stukje vlees kun je altijd nog twee keer doorsnijden. Ik kon me daar als kind weinig bij voorstellen, de verhalen van mijn vader. Bij ons was er altijd (veel) meer eten dan hongerige buiken.
Op een dag vroeg ik haar:
Oma, voel jij je ergens schuldig over? Heb jij je wel eens misdragen?
Wat stel jij toch altijd moeilijke vragen. Normale 15-jarigen houden zich bezig met meisjes en brommers, niet met de schuldgevoelens van hun oma, haar ogen knepen wat samen, als teken dat er nog een uitgebreid en eerlijk antwoord zou volgen.
Natúúrlijk heb ik fouten gemaakt, ik ben ook maar een mens van vlees en bloed, zegt ze. Wat me in mijn dromen nog steeds achtervolgt is de oorlog.
Ja, maar over de oorlog kun jij je toch niet schuldig voelen? zeg ik verbaasd.
Ze legt haar handen op schoot en knijpt met haar rechterduim en wijsvinger hard in haar linkerduim: Toen in 1940 de oorlog echt uitbrak, gingen alle scholen dicht en mensen van de kerk kwamen samen. Om troost te vinden bij elkaar en elkaar te helpen. En als jonge vrouw vond ik het heerlijk dat er iets gebeurde in Zaltbommel. Met wat vriendinnen gingen we wandelen bij de Waal en ik leefde vrolijk door. De oorlog was in volle gang. Honderdduizenden doden. En ik was blij dat de Waal er prachtig bij lag na 55 jaar schiet ze nog vol. Ze laat de tranen over haar wangen gewoon lopen.
Ik was er stil van.
Voel ik me nu schuldig dat ik in tijden van het coronavirus ‘gewoon’ geniet van fietsen en van grapjes over WC-papier?
Nee, dat is het niet.
Mijn vreugde en hoop zit dieper dan dat.
Zit het in de reacties van mensen die zich niet laten leiden door angst?
Nee, daar komt mijn gevoel van vreugde en hoop ook niet vandaan. De tegeltjeswijsheden zijn soms raak, maar vaker voelt het betekenisloos.
Ik lees een artikel over luchtvervuiling in China: de luchtvervuiling is enorm gezakt sinds de uitbraak van het corona-virus
En dan begrijp ik waar het hoekje vreugde en hoop vandaan komt in deze tijden van crisis.
Het ís mogelijk dat de hele wereld samenwerkt om een crisis te bestrijden én het heeft razendsnel effect. Politieke maatregelen die commerciële belangen overstemmen: het kán wel
Ik fantaseer hoe de wereld na deze crisis gaat samenwerken om andere crisissen aan te pakken:
- milieu
- gezondheidszorg
- welvaartskloof
Er zijn genoeg problemen en ziektes te benoemen die (rap?) opgelost kunnen worden als de hele wereld samenwerkt.
Tot een maand geleden leek dat een utopie.
Geld verdienen lijkt een machtige kracht die alles voor het zeggen heeft: mateloze consumptie gaat vóór gezondheid (sigaretten, suiker, alcohol), vóór het milieu (vliegen, gif op landbouwgrond) en vóór het welzijn van mensen (lage lonen, kankerverwekkende werkomgevingen).
Maar wat leert het coronavirus?
Als de nood hoog genoeg is, kan de politiek gezondheid boven geld plaatsen
Dat lijkt me reden voor vreugde en hoop.
Dus ik ga ook maar gewoon door met sportrusten.nl: rustig ademen, gezond eten en hardlopen blijft ook in tijden van stress en paniek een goed idee.
Nu zijn we een jaar verder.
Afgelopen jaar heb ik me vaak schuldig gevoeld.
Als een vriend me vroeg hoe het met me ging wilde ik vertellen dat het heel goed met me ging.
We zijn bezig met een schitterend nieuw magazine wilde ik zeggen, maar ik zei niets, want ik wist dat die vriend in de rats zat over corona en dat de muren op hem afkwamen nu hij niet meer mag voetballen, niet meer naar kantoor gaat en al zijn vriendencluppies afstand bewaren.
Of als tijdens een zoom een organisator van een evenement me vroeg hoe het me ging.
Het nieuwe magazine is naar de drukker wilde ik zeggen, maar ik zei niets, want ik wist dat de andere kant van de zoom net iemand had moeten ontslaan omdat er in 2020 te weinig inkomsten binnen kwamen.
Toch is het belangrijk om vreugde, hoop en mooie verhalen te blijven vertellen.
Daarom ben ik blij dat ik nu van de daken mag schreeuwen: MYSTICAL MILES IS NAAR DE DRUKKER EN WE HEBBEN EEN SCHITTEREND MAGAZINE GEMAAKT. Nieuwsgierig? Neef Mark heeft een schitterende website gebouwd.



Zo mee eens.
Natuurlijk heb je empathie voor een ieder die getroffen wordt door Corona ( inclusief jezelf).
“Een van onze grootste vrijheden is hoe we op dingen reageren”
Uit:
De Jongen, de Mol ,de Vos en het Paard ( Mackesy)
Koen,
Dank je wel voor dit prachtige stukje.
Inderdaad is en zal er altijd genoeg overblijven om angstig over te zijn, maar als we daar in verzanden dan komen we niet meer uit bed.
Ja, ik ben ook mijn baan kwijtgeraakt na 31 jaar de carriere ladder bij hetzelfde bedrijf te hebben beklommen. Dat is bitter en te gelijkertijd ook beangstigend want dat brengt een extra dimensie om zorgen over te maken..
Maar mijn mooie momenten zijn als ik jouw posts en berichtjes lees en hoe het laat zien dat de successen en succesjes de bouwstenen zijn om verder te gaan. Doorgaan met ademhalen en met een positieve instelling de toekomst te gemoed zien.
Ik ben het helemaal met je eens dat de mens de, eerder, onwaarschijnlijk geachte kans had om deze vreemde periode aan te grijpen om daadwerkelijk fundamentele veranderingen te bewerkstelligen. Hoewel ik de moed nog niet heb opgegeven denk ik dat de grote bedrijven en het merendeel van de mensen te zeer terug willen naar de wereld van 15 maanden geleden.. Toen alles nog pais en vree leek.. We kunnen echter niet meer terug, de enige weg is vooruit en iets van deze tijd maken is erg eng.. Ik merk dat ik daar ook in gevangen ben.
Jouw posts en meetings zijn een welkome verademing (letterlijk en figuurlijk) en brengen zonlicht in deze bijzondere dagen, heel veel dank. Ik hoop je snel weer eens langs de route van een marathon te zien staan. Veel success met je marathon aan het einde van deze maand.
Dank je wel Koen, heel mooi geschreven!
Er blijven gelukkig genoeg vreugdevolle momenten te zien. Niet altijd even groots, maar ook de vreugdevolle ieniemini-momentjes zijn prachtig.
Ik geniet iig nog altijd van jouw blogs!
Janine
Dat geeft de burger moed. Bedankt Janine!
Be zelf ook heeeeeel vaak vreugdevol. Alles was altijd TE, en nu lijkt het meer normaal.
HEERLIJK.
Dat is goed nieuws Aukje. Vreugdevolle groet!
Beste Koen,
Jij verwoordt zo goed mijn gedachten. Fijn om te weten dat positieve gedachten en hoop op een betere samenleving bij meer mensen aanwezig zijn. Gelukkig maar!
Dank je wel.
Ha Koen, wat heb je dit mooi verwoord. Hopelijk gaan wij met elkaar nieuwe grenzen beslechten door het C-virus, onmogelijke uitdagingen haalbaar maken in het belang van de toekomst!
En ondertussen helpt sportrusten ons op individueel niveau aan ons immuunsysteem te werken.
Veel succes met alles!
Beste Koen,
Het lukt mijn omgeving nog steeds niet mij in een sombere zorgenwolk te hullen!
Vanmorgen liep ik met mijn witte wolk(Labradoodle)in het bos NAAST de a7 in het was STIL man ongelofelijk!
Ik hoorde de vogels een super voorjaar bezingen!
Sofie
Dank je wel Koen! Mooi geschreven!
Dankjewel.
There will be a future
Wat een fijn artikel. Corona laat ons zien dat de politiek, en de mensheid als geheel, massaal kiest voor het beschermen van de kwetsbaren en dat veel belangrijker vindt dan economie en geld. Dat is prachtig.
Corona laat veel mooie kanten van de mensheid zien: het zingen vanaf de balkons in Italië, studenten die spontaan boodschappen willen doen voor ouderen, buren die elkaar vragen of ze hulp nodig hebben.
De media staat vaak vol van ellende, maar buiten de media gebeuren dagelijks ook prachtige dingen. Dingen die het nieuws niet halen, maar wel het leven de moeite waard maken.
Fijne blog, ga daar vooral mee door. Jouw blogs horen zeker bij alles wat de wereld leuk, fijn en mooi maakt.
Dank voor je reactie Ellen, ja, laten we niet wegkijken van het leed, maar laten we de mooie dingen óók onder de aandacht brengen.
Hi Koen,
I have a question. Are any of the books available in English?
Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Kopwerk (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
I think it says they are translated in different languages!!
Best regards
Barrie
Hi Barrie,
I wrote a book with Wim Hof about cold and breathing. The way of the Iceman is translated in English, German, Italian, French, Spanish, Japanese and more: https://www.amazon.com/Way-Iceman-Health-Using-Cold-Training-Commitment-ebook/dp/B01N1UGTF9
My other books are only in Dutch (sofar).
Warm regards.
Koen
Weet een prima opsteker en uit het hart geschreven
Bedankt Koen
Graag gedaan. Groet uit het hart terug.
Hoi Koen,
Dank voor weer een hoopvol bericht: het coronavirus als eye-opener voor de mensheid. Toch zit het commerciele denken (geloof in tekort, zie WC papier) diep geworteld en hoop ik dus vooral ook dat ná de crisis we niet op de oude voet doorgaan. Hoe hardleers zullen we later blijken te zijn?
Ik reageerde op een eerder blog over stressreacties en de ontstress-trainingen die ik daarover mag geven. Ik heb goed nieuws van de eigenaar van deze kennis over stress in het brein: Zij bieden deze training nu gratis aan om de mentale nood in deze tijden te helpen verminderen. Onbaatzuchtig. No questions asked. No cookie trail. Ik vind het een oprecht en mooi gebaar en ik pak het geven van trainingen wel weer op ná de crisis. Komt goed.
Ik ben ook fan van beweging, meditatie, ademhaling en koud douchen. Deze training is een gouden aanvulling om stress (binnen 5 minuten) in je brein aan te pakken. Nieuwsgierig? Nu beschikbaar gesteld voor iedereen op ontstressen.nu. Hoor graag wat je er van vindt!
Laat ons ons optrekken aan de kleine dingen in het leven en laat ons genieten van ons looptoertje op tijd en stond…
Helemaal mee eens!
En misschien moeten we ons wat meer door de natuur laten leiden….
(Nestkastjes om vogels te lokken die de processierups opeten is een klein beginnetje)
Blijf ademen, vogeltjes kijken en zorgen voor wie je dierbaar zijn!
Wat kan ik toch van je zelfonderzoek en overwegingen genieten!
een gezegde (tegeltjes wijsheid?) stelt: “you never let a good crisis go to waste”, het is mooi om te zien dat er onbaatzuchtige initiatieven opbloeien ( bv. https://gewoonmensendiemensenwillenhelpen.nl/ ; https://coronahelpers.nl/) en hoop dat deze blijven als tegenhanger van sommige betaalde diensten die zich tussen klant en afnemer nestelen.
Waar en raak, jouw bespiegeling Koen!
Hoe zeer ik ook de beschreven samenwerking en saamhorigheid wereldwijd ná deze crisis door zie gaan vrees ik toch met groten vreze… Werd na de wereldoorlogen niet geroepen ‘dit nooit meer’..?
De constatering dat het kan betekent helaas niet dat het ook zal gebeuren.
Ik wil blijven geloven in het goede van de mens, maar toch… Ik geniet er maar van zolang het duurt.
Inspirerend stukje Koen en helemaal eens met je afsluiting! #Andràtuttobene 😉
Dank Frank! We gaan maar ‘gewoon’ door. Geluk.
Thanks! Zeker en vast, minstens 100 dagen, dan zit het in ieders systeem toch? 😉
oeps, ben ikzelf.
100 dagen is een mooi begin 😉
Onthaasting. Verstilling. En hopelijk een nieuw normen- en waardenpatroon dat indaalt. Hoe mooi zou het zijn. Mooie woorden, Koen en alle anderen!
Verstilling. Mooi woord Christ. Dank voor je reactie!
Hier gaat de natuur er zeker ook beter van worden. Zoveel minder auto- en vliegverkeer. Thuiswerken blijkt ook heel goed te gaan. Ik hoop dat er door deze crisis iets positiefs in gang gezet gaat worden. En dat de mensen dankbaar zijn voor wat ze hebben. En inzien hoe mooi het hier ook is . We kunnen allemaal een steentje bijdragen nu en in de toekomst. Om deze mooier te maken.
Ha Margreet, ja dankbaarheid voor wat ís, is een mooie tegenhanger van mateloze behoeftebevrediging . We gaan stug door. Dank voor je reactie.
Geluk,
Koen
Hoi allemaal,
Helemaal top Koen!
Even mijn oproepje,
Zullen we elkaar gaan
(Naast het inachtnemen van de voorzorgsmaatregelen)
besmetten met creativiteit en humor ??
Sofie
en steunen als je daadwerkelijk heel ziek wordt en bang bent te overlijden. Of als iemand in je naaste omgeving dit overkomt.
Of als het je niet lukt om gelijkmoedig te blijven.
Of als je huis je te klein wordt in je quarantaine.
Of …….
En vooral – inderdaad elkaar besmetten met creativiteit en humor en steun…
Ja, dat is een mooie besmetting Sofie. Ode aan creativiteit, humor én liefde.
En dat dit voor veel mensen een moeilijke boodschap is Koen dat moet dan maar!
Ik draag hem ook uit en hier en daar resoneert iemand mee! Cool om mee te maken man!
Geen files meer ;en dan mijn lucht bevuilen met angst en somberheid…not for me, thank you!
Sofie
Geweldig! Zo is het helemaal!
Dank voor je aardige reactie Dory!
Mooie blog! Herkenbaar.
Mooi Riek, je reactie is een hart onder de riem. Ik twijfelde of ik hem moest plaatsen. Er wordt al zoveel gezegd en geschreven, ik dacht ook: laat ik me maar stil houden. Maar ik zie veel berichten waar ik weinig van snap, ik had toch behoefte om wat te schrijven. Mooi dat het blog herkenbaar voor je is. Geluk!
Helemaal mee eens Koen, dit is het moment waarop we wel moeten samenwerken en creatieve oplossingen verzinnen. Laten we genieten van wat we wel kunnen en voor velen is dit misschien het moment dat ze hun gezondheid en lichaam eindelijk serieus gaan nemen.
Ha Michel, ja ik ben ook heel benieuwd of deze crisis leidt tot meer samenwerking en oplossingen. Wordt vervolgd.
Je hebt helemaal gelijk Koen, zo voel ik het ook!!?
Dank Kokkie, fijn om te weten dat er gelijkgestemden zijn! Geluk.
Mooi stuk, Koen.
En als we straks niet meer naar buiten mogen om hard te lopen of anderszins te sporten, gaan we gewoon in huis onze conditie trainen met traplopen of oefeningen op een opstapbankje. En ook na het indoor sporten even rusten.
Ja, traplopen en touwtje springen kan altijd nog….
Mooi! Ik denk het ook zo, maar durf het eigenlijk niet zo te zeggen, jij schrijft het gewoon op, dank daarvoor, en alle goeds.
Dank voor je reactie Netty, bij Riek reageerde ik ook al: je reactie is een hart onder de riem. Ik twijfelde of ik hem moest plaatsen. Er wordt al zoveel gezegd en geschreven, ik dacht ook: laat ik me maar stil houden. Maar ik zie veel berichten waar ik weinig van snap, ik had toch behoefte om wat te schrijven. Mooi dat het blog herkenbaar voor je is. Geluk!
Plusje voor Koen
Honderd plusjes voor de wereld
Dankjewel Koen!
Graag gedaan Merei!
Mooi. Ik deel je hoop! Maar kan nog niet goed visualiseren hoe dat gaat werken. Ik schrik ook ervan hoe mensen achter sommige initiatieven die ik eigenlijk een warm hart toedraag (bijv. Het basisloon), nu doodleuk (raar woord eigenlijk) deze crisis aangrijpen om hun zin door te drukken. Dan vermoed ik toch grote ego’s.
Humor moet blijven. Het helpt relativeren. En genieten. Genieten van de mooie dingen die er altijd zijn. Kijk maar eens de film La Vita e Bella (ken je vast al).
Ha Frank, ja ik herken je sentiment.
Wij zitten ook te dubben of we met onze online programma’s en onze nieuwe plannen voor een jaarlidmaatschap dóór moeten gaan, of juist niet. Aan de ene kant denk ik: wat we met Sportrusten doen is juist nu belangrijk, dus laten we met de borst vooruit onze programma’s onder de aandacht brengen. Aan de andere kant voelt het hoogst ongemakkelijk om nu programma’s en boeken onder de aandacht te brengen.
La Vita e Bella is een mooie film om weer eens van stal te halen. Dank voor de tip!
Koen
Niks mis met het blijven promoten van je eigen product.
De wereld gaat door. Ook dat is te zien in La Vita e Bella.
Vooral blijven doen dan hoor.
Heel mooi Koen! Moedig voorwaarts de komende periode?!!
Dank Jeroen! Inderdaad: moedig voorwaarts. Of we halen de kreet van Hans Koeleman even van stal: Moedig zijwaarts.
Heel mooi weergegeven. Dank.
Graag gedaan Johan.
Mooi verwoord Koen.
Het virus zorgt voor een hoop ellende, wereldwijd, maar ook dichtbij. Mensen die in de problemen komen qua gezondheid en financieel, je moeder in een verzorgingstehuis die je niet meer mag bezoeken…
Maar de situatie brengt ook veel goeds. Er komt een hoop rust over me nu ik niet meer in de dagelijkse ratrace zit. Geen ellenlange treinreizen meer. Ik begin de dag nu met een wandeling van een half uur in het bos en eindig met een uur fietsen. Heb lange gesprekken met vrouw en kinderen. Dat is mooi. Rare spagaat waar we in zitten.
Ja Mark, een spagaat: daar zitten we in. Laten we niet wegkijken van de ellende, maar ook de mooie kanten niet over het hoofd zien.
Geluk!
Mooi man! Helemaal raak.
Dank voor je aardige reactie Muqcel!
Helemaal mee eens Koen! Je slaat de spijker op zijn kop.
Fijn om gelijkgestemden te treffen Hanny. Dank!
Hallo Koen
Geraakt en ontroerd lees ik je bericht.
Zo mooi verwoord…..
Ik voel zo met je mee en heb exact hetzelfde gevoel.
Ik had het lef niet om dit zo uit te spreken…..dank je wel .
Laat er vooral hoop zijn en wie zijn wij dat we dieper liggende reden kunnen weten?
Diep van binnen voel ik hetzelfde als jij zo mooi verwoordt.
Alle goeds toegewenst!!
Dank voor je hart onder de riem! Jij ook alle goeds van de wereld!
En zo is het Koen…….mooi verwoord.
Dank Anja! Het valt niet mee om in deze tijden de juiste woorden te vinden.
Mooi!!
Dank Jacob!
Dankjewel Koen!
Graag gedaan Gerty.