2 de druk Ik, hardloper

Tromgeroffel, blijmoedig gegrijns en trots; Ik, hardloper beleeft al na vier maanden een herdruk. Alle lezende lopers en lopende lezers bedankt!

Ik, hardloper

– Je kunt een hele marathon lopen door voor een halve te trainen
– Lopen zonder muziek is veel beter
– Doe een ademhalingsoefening voor een looptraining, het werkt

Dit is een aantal van de prikkelende conclusies die Stans van der Poel en Koen de Jong trekken in het boek ‘Ik, hardloper’.

Ik, hardloper

Hardlopen

Stans van der Poel en Koen de Jong begeleidden de afgelopen jaren duizenden mensen in het halen van hun (hardloop)doelen. Amateurs, maar ook topatleten die zich voorbereidden op de Olympische Spelen. Allemaal wisten ze zichzelf te overtreffen door aandacht te besteden aan een vitaal punt in het hardlopen: de ademhaling.

‘Ik, hardloper’ is een praktisch boek met eenvoudige aanwijzingen, tips en ademhalingsoefeningen, gelardeerd met verhalen uit de praktijk. Over hoe je ademhaling kunt inzetten om grotere hoogtes te bereiken en hoe je tijd bespaart in je trainingen. En hoe je daardoor plezier krijgt én houdt in het hardlopen. Het boek Ik, hardloper staat bomvol tips voor lopers.

Las jij het boek? Geef je exemplaar dan snel cadeau aan je lopende buurman / buurvrouw. Hoe meer lezers, hoe meer vreugd.