Tem je brein: 100 dagen programma
Kan ik een keer mee komen mediteren op het clubhuis in Amsterdam?
Ja! Dat kan zeker. Op maandag, woensdag en vrijdag mediteren we van 6:30 tot 7:30. Je bent welkom. App ons wel even: 06 388 997 30.
Is mediteren gekoppeld aan een religie?
Nee, mediteren is een concentratietechniek waarbij je oefent om te observeren. Daar zit geen religie achter.
Ik heb weinig tijd, hoeveel tijd kost het programma me per dag?
De video is dagelijks rond de drie minuten en de oefeningen verschillen. De ervaring leert dat mediteren je veel tijd oplevert, dus als je geen tijd hebt om te mediteren is dat een goede reden om ermee te beginnen. 😉
Is het programma geschikt voor beginners?
Ja, het programma is zeer geschikt voor beginners. Je leert stap voor stap mediteren.
Ik wil het programma later activeren, kan dat?
Ja, je kunt het programma op elk gewenst moment starten.