Sportrusten
Webshop

Home
Boeken
Bundels
Sportrusten Programma’s
Hulp bij hartslag
Sportrusten Shirts

Home
Boeken
Bundels
Sportrusten Programma's
Hulp bij hartslag
Sportrusten Shirts

Home Webshop Boeken Hardloopboeken

Hardloopboeken

Toont alle 4 resultaten

De Hardlooprevolutie
Waardering 4.83 uit 5
€22,50 In winkelmand
Atleet zonder grenzen
Waardering 5.00 uit 5
€20,00 In winkelmand
ChiRunning
Waardering 4.00 uit 5
€10,00 In winkelmand
Het Blauwe Uur
Waardering 5.00 uit 5
€20,00 In winkelmand

Contactinformatie

Sportrusten
Beresteinseweg 34-B
1217 TJ Hilversum
06 38899730
info@sportrusten.nl
K.v.K.-nummer: 56301901
BTW-nummer: NL852064962B01

Klantenservice | Retourneren | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Cookiebeleid

7 gouden tips voor hardlopers

Wil jij meer weten over ademhaling en hardlopen? Wil je weten hoe je wél zeeën van tijd hebt om hard te lopen en wat het nut is van nuchter hardlopen? Of wil je meer weten over trainen met een hartslagmeter?

In een schitterend nieuw e-book hebben we kennis, inspiratie en schitterende foto’s gebundeld.

Sportrusten doet je het e-book 7 Gouden tips voor hardlopers cadeau.

e-book (PDF) aanvragen

Wil jij meer weten over ademhaling en hardlopen? Wil je weten hoe je wél zeeën van tijd hebt om hard te lopen en wat het nut is van nuchter hardlopen? Of wil je meer weten over trainen met een hartslagmeter?

In een schitterend nieuw e-book hebben we kennis, inspiratie en schitterende foto’s gebundeld.

e-book (PDF) aanvragen

Melding sluiten

Je buikomvang opmeten

Volg de onderstaande stappen om je buikomvang op een juiste manier te meten.

ga rechtop staan
breng een meetlint aan rond je middel, op de blote huid
trek het meetlint niet te strak aan
let op de juiste plek: meet de middelomtrek tussen de onderste rib en de bovenkant van je bekken, ongeveer ter hoogte van de navel