Lezing in Haarlem van Bram een succes

Gisteravond was Bram Bakker te gast bij Run2day Haarlem voor een lezing over sportrusten. De winkel zat bomvol en Bram had een goed verhaal over psyche, ademhaling, lichaam, mateloosheid, hardlopen en suiker.
De avond samengevat in 5 quotes:

,We moeten de hersenschors ontlasten ten behoeve van ons emotionele brein’

,Wat is een burnout in een hardloopwinkel? Niets meer of minder dan overtraind. De overeenkomsten tussen een burnout en overtraind zijn enorm’

,9 van de 10 kwalen waarvoor mensen naar de dokter gaan zijn gevolg van leefwijze’

,Hardlopen hoeft niet leuk te zijn, dat is de afwas ook niet. Maar het moet gewoon gedaan worden’

,Als het aantal mensen met een burnout stijgt, waarom dan streven naar economische groei?’

Wil er iemand een quote toevoegen die mooi in dit rijtje past? Dat juichen we toe.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong