Test zelf je ademhaling

Test zelf je ademhaling

Zittend achter de computer is een ademfrequentie tussen 6 en 8 genoeg. Veel mensen ademen echter sneller. Hoe vaak adem jij nu? Doe de test en over een halve minuut weet je jouw ademfrequentie.

Klik op ‘Start de test’ om de test te starten. De teller start bij de eerste inademing.

Ademhalingen: 0

43 reacties op "Test zelf je ademhaling"

  • Door Annewil Stelloo 10 mei 2017 - 14:42

    Langzaam genoeg dat de test halverwege werd gestopt

  • Door Danielle van der Wulp 10 mei 2017 - 11:10

    15 keer per minuut

  • Door Henk Backx 1 februari 2017 - 17:46

    Bij mij gaat dit goed zo lang ik maar niks doe kan ik nog alles

  • Door Henk Backx 1 februari 2017 - 17:46
  • Door Michel van Hooijdonk 1 februari 2017 - 10:08

    Dan is dat douche ook een eitje😬

  • Door Veronique Baarends 1 februari 2017 - 09:45

    8 per minuut

  • Door Daan van der Velden 1 februari 2017 - 09:44

    5 keer 👊 WHM 😉

  • Door Cindy Verbeten 1 februari 2017 - 09:19

    15 🤔

  • Door Ada In T Veld 1 februari 2017 - 08:54

    5 a 6 keer 😊

  • Door William Pieter 21 maart 2016 - 08:46

    Hoi (vermoedelijk) Koen! Ik heb even een vraag. Ik heb het boek ‘de verademing’ al een flinke tijd terug aangeschaft en ik ben er nu weer opnieuw mee aan de slag. De volgende vraag rijst bij mij: Stel je ademt te snel of zelfs langer in dan uit, zet dit dan ook door tijdens je slaap? Of gaat je zenuwstelsel weer over tot een natuurlijke ademhaling. Dat vraag ik me af omdat verkeerd ademen aangeleerd lijkt en je lichaam wellicht tot de homeostatische/automatische ademhalingscyclus overgaat zodra in slaapstand is. Ben benieuwd naar het antwoord :).

  • Door Bianca Kotterink 23 februari 2016 - 19:34

    8 x per minuut…

  • Door Marco Oude Roelink 23 januari 2016 - 22:23

    Raymond van Kammen

    • Door Raymond van Kammen 23 januari 2016 - 22:28

      Zoveel overeenkomsten met Systema Breathing …. en zeer toegankelijke oefeningen en beschrijvingen … Check vooral het boek Verademing ……;-)

    • Door Marco Oude Roelink 23 januari 2016 - 22:34

      Ik heb idd al vele leuke tips op hun site gevonden aangaande ademhaling en beweging. Zal dat boek ook ff checken.
      Ademen wordt alleen nu ff lastig ivm zware griepverschijnselen😄😄

    • Door Raymond van Kammen 23 januari 2016 - 22:37

      Beterschap. …. boek is zeker interessant. …😉

  • Door Madelon Schermer 14 januari 2016 - 08:09

    Terence Schermer

  • Door Marion Laanstra-Postma 13 januari 2016 - 08:06

    6 keer en het wordt steeds makkelijker

  • Door Wilma Smith 10 december 2015 - 16:11

    leuk, ik ademde veel te snel .. terwijl ik me wel ontspannen voel, gek he.

  • Door Pascale Schutte 10 december 2015 - 15:33

    Agnes Gorter!!

  • Door Ton van der Mark 25 november 2015 - 10:02

    Anja Poiesz

    • Door Anja Poiesz 25 november 2015 - 10:28

      Volgens mij klopt de test niet😂…het zegt dat ik (zittend achter computer) een ademhaling heb alsof ik 9km in t park loop…..

  • Door Jeannet Massaar 17 september 2015 - 21:05

    @ Manon Beijersbergen Van Henegouwen Boers

  • Door Karin Bijleveld 16 september 2015 - 19:32

    Mireille Gouw Dennis Weij

  • Door Jan Fhijnbeen 15 september 2015 - 07:48

    Check….precies 7. … Maar ik lees hier allemaal dingen 1op 1 van Wim Hof, is dit misschien de hardloop fb van hem?

  • Door Raymond de Rijk 5 augustus 2015 - 20:22

    Genoeg om in leven te blijven….

  • Door Koos van Dijk 5 augustus 2015 - 18:35

    geweldig

  • Door Chris van Pareren 25 juli 2015 - 17:59

    5x

  • Door Claudia Van de Ketterij 20 juli 2015 - 20:09

    Ademhalingsoefeningen werken prima, veel gemak van, tot dat je gaat snorkelen…..

  • Door Irma Heis 28 mei 2015 - 18:02

    Ja dat is ummm..

  • Door Silvia van der Werf-Harkema 28 mei 2015 - 18:01

    Irma, bedoel je deze?

  • Door Peter Petersen 19 mei 2015 - 19:56

    dank Mayckel, ga ik zeker doen, valt niet mee de 1st x na 2010

  • Door Mayckel Petersen 19 mei 2015 - 19:48

    Peter Petersen, dit moet je ook zeker een keer proberen pa!

  • Door Martijn Quist 18 mei 2015 - 21:17

    Als je erop let adem je anders dan in de “automatische piloot”.. Wat heb je dan aan de resultaten van deze test..?

  • Door Wendelien Nijland 22 april 2015 - 12:01

    6 à 7 keer per minuut. Ben benieuwd of dat lager wordt als ik in juni start met het 100 dagen programma

  • Door Mar Van Der Meer 22 april 2015 - 11:14

    Een stuk rustiger nu ik de ademhalingsoefeningen doe

  • Door Jeroen Loonstra 29 januari 2015 - 10:33

    B

  • Door Gerard Koorn 29 januari 2015 - 08:37

    A

  • Door Elif Brouwer 26 januari 2015 - 08:48

    Dankjewel Chantal Wijnalda.. ga ik zeker proberen. . x

  • Door Chantal Wijnalda 26 januari 2015 - 08:47

    Elif Brouwer

  • Door Daphne Klaasenbos 23 januari 2015 - 20:21

    Kirsten Klaasenbos ff doen

  • Door Karianne Barth 19 januari 2015 - 19:34

    Zes, half uur na tennistraining. Best netjes 🙂

  • Door Marcel de Korte 19 januari 2015 - 14:50

    Leuk. Test gedaan in rust. 5x ademhalen. Prima dus.