Hartslag meten
Er zijn verschillende hulpmiddelen om je hartslag te meten:
- Hartslagmeters met borstband
- Hartslagmeters zonder borstband
- Bluetooth hartslagmeters
- Smartphone apps
Hartslagmeters met borstband
Met een borstband (hartslagsensor) wordt nauwkeurig je hartslag gemeten. Deze kan je aflezen op het bijbehorende (sport)horloge. Er is een ruime keuze aan hartslagmeters met borstband. De goedkoopste variant van ieder merk is goed genoeg, bijvoorbeeld Polar, Garmin en Sigma.
Hartslagmeters zonder borstband
Door nieuwe technieken is het ook mogelijk om je hartslag zonder borstband te meten. De meting vindt dan plaats via je pols. Het enige wat je nodig hebt is een horloge of polsband. Ook hierin is weer een breed aanbod, waarbij de goedkoopste volstaat. Enkele merken: TomTom, Fitbit, Garmin, Polar, Mio.
Bluetooth hartslagmeters
Bij bluetooth hartslagmeters draag je een borstband. Het voordeel van een hartslagmeter met bluetooth is dat je deze kan aflezen met een (gratis) app op je smartphone. Je hebt dus geen (prijzig) horloge nodig. Bluetooth hartslagmeters heb je van Polar, Wahoo, TomTom, Runtastic en Suunto.
Smartphone apps
Naast hartslagmeters waarbij je een band en/of horloge moet dragen, zijn er ook (gratis) apps voor op je smartphone die je hartslag kunnen meten. De meest gebruikte en best beoordeelde zijn Heart Rate Monitor en Instant Heart Rate. Beide apps zijn eenvoudig in gebruik. Je legt je wijsvinger op de lens van je camera en je start de meting. De flitser van de camera legt kleurveranderingen vast en kan zo je hartslag vrij nauwkeurig meten.