Afgelopen zondag heb ik de Antwerpen marathon uitgelopen in 4u15, na getraind te hebben met het Sportrusten schema. Vorig jaar ben ik door een dom loopongeval gekwetst geraakt aan mijn enkel, waardoor ik de marathon van Rome heb moeten missen. Na een revalidatie van enkele maanden, ben ik terug rustig beginnen trainen en had ik voor mezelf beslist dat ik in 2015 een marathon op een andere manier dan ‘gebruikelijk’ wou voorbereiden. Als werkende mama met 2 lage schoolkinderen in huis, is het niet vanzelfsprekend om 2 uur of langer weg te zijn voor “weeral” een looptraining. En de echtgenoot is er ook nog. Zo ben ik terechtgekomen bij jullie trainingsadvies. Ik had al 2 marathons gelopen, had voor mijn eerste marathon een inspanningstest laten doen, dus ik wist van mezelf dat het in me zat, maar ik wou aantonen dat je niet noodzakelijk ellenlange duurlopen en zware intervaltrainingen hoeft te ondergaan om tot een goed resultaat te komen. Eerlijk gezegd heb ik mij nog nooit zo fit gevoeld als in jullie 100 dagen trainingschema, in combinatie met gezonde voeding en een regelmatige nachtrust. Ik voel mij nu nog wel wat vermoeid, dus ik gun mijzelf deze dagen wat looprust, maar ik zal blij zijn als ik weer terug mijn rondjes kan gaan lopen ;-).
Een volgende marathon komt er zeker!
Nog geen reacties op "An van de Velde, Antwerpen marathon 2015"