Arjen van Wifferen, Marathon Curaçao 2014 & Rotterdam 2015

Sportrusten betekende voor mij twee prachtige en pijnloze marathons. Deze methode toepassen voelt als kalmte in actie. Hardlopen en tegelijkertijd rustig ademhalen ontwikkelt zich na bijna 50 dagen in één keer heel goed. Wat me opvalt is dat wanneer ik met een lage hartslag loop, ik mijn ademhaling veel beter weet te corrigeren. Bij die hartslag wordt mijn tempo steeds hoger. Wat een mooie ontwikkeling. Mooiste motivatie is realiseren dat het hardlopen met grote stappen vooruit gaat.