Druk 14 (!) Verademing
Na druk 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 en 13 begint het bijna gewoon te worden. Toch zijn we blijmoedig en verheugd dat vandaag druk 14 van Verademing door drukkerij Wilco bezorgd is.
Dat betekent al meer dan 16.000 verkochte exemplaren. Stel dat iedereen het boek een keer heeft uitgeleend + de lezers van het bibliotheekboek. Dan zijn er wellicht al 35.000 lezers. En als iedere lezer een ademhalingsoefening heeft doorgegeven aan een ander, dan zijn er nu 70.000 mensen die langs deze weg een ademhalingsoefening.
We zijn op de goede weg, nog maar 9.795.403 mensen te gaan. Wij gaan stug door met rondbazuinen dat rustig ademen veel voordelen heeft. Help jij mee?
Groet,
Koen & co.
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Nieuw. Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen
Samen met Steven Zwerink van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie ontwikkelden we een nieuw programma met 6 ademhalingsoefeningen voor hardlopers.
Wil jij harder lopen met een lagere hartslag? Dan is het een goed idee om ademhalingsoefeningen toe te voegen aan je schema. Nieuw programma: 28 dagen, 6 oefeningen.
Start: 14 april. Doe je mee?
Nog geen reacties op "Druk 14 (!) Verademing"