Wil je een vetverbrander worden?
Meld je nu aan voor het 3 kilo kwijt programma met € 20,00 korting en doe mee. Met heerlijke recepten, tips om minder vaak te eten, ademhalingsoefeningen en meer moois.
korting t/m 30 april
Ademhaling, voeding, hardlopen: al 10 jaar topprogramma's.
Klik hier voor alle programma's van Sportrusten. Stap voor stap fitter worden, begin vandaag.
“Wat een heerlijk boek heb je geschreven, een aanrader! Na het lezen heb ik mijn eigen meditatie in de ochtend erop aangepast. ”
“Koude training maakt mij sterker. Door te merken wat je met je eigen lijf aankunt en door rustig te blijven in een oncomfortabele situatie. De inspiratie en motivatie van Koen geven mij het zetje om met kou aan de gang te gaan.”
“Het was mij eerste marathon op mijn 61ste. Het 100 dagen programma paste mij goed, geen lange en vermoeiende trainingen, met de rustpols als geruststellende check. Ook het doen de ademhalingsoefeningen was een mooie en positieve ervaring, die ik zeker zal blijven doen.”
Al meer dan 200.000 lezers
Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef onder andere deze boeken zelf - in 10 landen vertaald.
“Wat een boeiende reis zeg, op en neer wat m’n concentratie en beleving betrof. Maar vanaf dag 90 kwam er aanzienlijk meer kalmte en vielen me zo maar wat mooie inzichten toe, een cadeau! Dank jewel Koen! Ben zeer benieuwd naar morgenochtend, dag 94 en ga dan voor het eerst een uur mediteren, zie er naar uit! ”
“Heel het schema zonder blessures kunnen doorlopen en de halve marathon met een PR uitgelopen! Ik ben echt fan van sportrusten, helemaal top!”
“Ik ben 3 jaar lid geweest en heb veel geleerd en ervaren. Periodiek vasten, koud douchen, dippen, ademhalingsoefeningen, meditatie is mijn nieuwe manier van leven geworden.”