Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen
Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.
Sportrusten Koffiehoek
HardlopenLaatste bericht
Beginners7 onderwerpen · 25 berichtenLaatste bericht: adem techniek tijdens zwemmen · 3 weken geleden · JDP
10 kilometer3 onderwerpen · 18 berichtenLaatste bericht: Toch een blessure, ik snap het nie … · 2 maanden geleden · Antonieke van Gorkum
Halve marathon28 onderwerpen · 101 berichtenLaatste bericht: eindtijd verwerken in schema · 1 dag geleden · bart croll
Trainen op hartslag19 onderwerpen · 72 berichtenLaatste bericht: Omslagpunt en tempo · 3 weken geleden · Rob | Sportrusten
Trainen op vermogen3 onderwerpen · 9 berichtenLaatste bericht: CP en marathon vermogen Eindhoven · 2 maanden geleden · Ben Widdershoven
Hardlopen overig9 onderwerpen · 23 berichtenLaatste bericht: Webinar runstreak · 3 dagen geleden · Nickyvb
Tem je breinLaatste bericht
Ademhalingsoefeningen3 onderwerpen · 9 berichtenLaatste bericht: Dag 21 nieuwe techniek · 1 week geleden · Wouterr
Mediteren5 onderwerpen · 8 berichtenLaatste bericht: Meditatie afbreken · 2 weken geleden · Nienke Boltjes
Tem je brein overig8 onderwerpen · 25 berichtenLaatste bericht: Denken en dualiteit · 5 dagen geleden · JanineS
VoedingLaatste bericht
3 kilo kwijt3 onderwerpen · 6 berichtenLaatste bericht: Kruidenthee? · 1 maand geleden · Koen de Jong
Periodiek vasten7 onderwerpen · 18 berichtenLaatste bericht: Een kopje thee · 5 dagen geleden · Rob | Sportrusten
Voeding overig1 onderwerp · 2 berichtenLaatste bericht: Geen gelletjes · 2 maanden geleden · Rob | Sportrusten
KoudetrainingLaatste bericht
Koudetraining5 onderwerpen · 17 berichtenLaatste bericht: run-dip-run · 1 week geleden · Rob | Sportrusten
OverigLaatste bericht
Overig8 onderwerpen · 26 berichtenLaatste bericht: Wat zeggen de waarden die een spor … · 5 dagen geleden · JDP