De minst populaire dienst van Sportrusten: mijn favoriet

Maandag, woensdag en vrijdag mediteren we op het clubhuis in Amsterdam.

Van 6:30 tot 7:30 beginnen we de dag met een meditatie en daarna drinken we een kop koffie of thee.

Van alle diensten van Sportrusten is het mijn persoonlijke favoriet. Om 8:00 in de ochtend heb je al een uur gemediteerd en wat leuke mensen gesproken: beter kan een dag niet beginnen.

Toch is het de minst populaire dienst van Sportrusten. De opleidingen zitten snel vol, bij een webinar melden zich ruim 500 mensen aan, vorig jaar volgden meer dan 1000 mensen een online programma, van het boek Verademing zijn dik 60.000 exemplaren verkocht en op de website komen zo’n 350.000 mensen per jaar.

Vanmorgen zaten we met 6 mensen te mediteren. Vaak zijn we maar met z’n drieën of vieren.

Te duur kan de dienst niet zijn: het is gratis.

Natuurlijk: er komen mensen uit heel Nederland op de website en we mediteren om 6:30 in Amsterdam, dus dat is lang niet voor iedereen haalbaar. Maar toch: in Amsterdam wonen 800.000 mensen. En als we iets organiseren met een ijsbad of hardlopen, komen er veel meer mensen. Ook als we op 31 december om 7:00 gaan hardlopen, trekken we aanzienlijk meer volk dan bij de ochtendmeditatie.

Hoe komt dat?

Geen idee hoe dat komt. Als ik één ding geleerd heb van 10 jaar Sportrusten is het wel dat ik niet goed kan inschatten wat populair is en wat niet. Dat geeft veel rust. Aangezien ik niet voor anderen kan denken, doe ik wat ik zelf betekenisvol en leuk vind.

De dag beginnen met mediteren staat voor mij bovenaan.

Het is bijzonder om te merken wat er gebeurt met je dag als je begint met stilte en tijd voor jezelf.

Ik merk het gelijk als ik mijn rustige ochtend oversla. De hele dag ervaar ik dan een onbestemde onrust. In een afspraak ben ik in gedachten al bezig met de volgende afspraak of wie ik nog moet terugbellen. En ik moet niet vergeten om mijn fiets naar de fietsenmaker te brengen en prei te kopen voor een aardappel-prei-soep. Is de BTW-aangifte eigenlijk al gedaan? Mijn hoofd roeptoetert de hele dag lijstje, taken en klusjes als ik mijn dag start met scrollen op mijn telefoon en mails beantwoorden.

Begin ik de dag echter met mediteren dan heb ik de hele dag een gevoel van rust. Alsof ik voor de troepen uitloop en alle tijd heb.

Hoe dat komt is me een raadsel. Een collectief gevoel van gejaagdheid is geen gevolg van internet en de slimme telefoon. Michel verbaasde zich al over de moderne mens: dat ze zo jachtig en druk leken. Hij vroeg zich af waarom moderne mensen zich gedroegen alsof de duivel ze constant op de hielen zat. Welke Michel? Filosoof Michel de Montaigne schreef dat in 1575 in zijn beroemde Essays.  Vierhonderd jaar later schreef Michael Ende Momo en de tijdspaarders. Een kinderboek waarin grijze mannen tijd pikten en volwassenen niet doorhadden dat ze onaardiger en prikkelbaarder werden, naarmate er meer tijd van ze gestolen werd.

Een gevoel van onrust en haast is een breinstaat die ver voor de uitvinding van Steve Jobs op de loer lag.

De oplossing is echter simpel: begin de dag met mediteren.

Door de dag in stilte te beginnen met een groep gelijkgestemden dijt de tijd uit. ’s Avonds heb je het gevoel dat je twee dagen in één dag hebt beleeft, hoe verrukkelijk is dat?

Wil je zelf de uitdijende tijd ervaren?

Je bent welkom. Vrijdagochtend om 6:30 zitten we weer: Pilotenstraat 70 Amsterdam.

Zeer welkom!

Noot: als je op een andere dag aan wilt haken, stuur wel even een mailtje naar info@sportrusten.nl. Want soms slaan we een dag over en het is lullig als je voor een dichte deur staat.

Gelijkmoedig voorwaarts.

 Aan het laden ...