7 beoordelingen voor 3 kilo kwijt: online programma
Gewaardeerd 5 uit 5
Thea –
Het is bijzonder om te ervaren wat minder en bewuster eten, in combinatie met ademhalingsoefeningen, met je doet. Ik merk duidelijk meer energie: mijn bekende middagdip is verdwenen en mijn slaap is dieper geworden. Ik word nog steeds vrij vroeg wakker, maar voel me alerter en merk dat mijn stemming stabieler en positiever is. Ook fysiek zie ik veranderingen. Mijn hartslag is lager geworden en tijdens het hardlopen loop ik nu met een beter tempo bij dezelfde inspanning. Dat geeft vertrouwen en is voor mij reden om hier zeker mee door te gaan.
Ik ben heel enthousiast over de verschillende programma’s. Vooral met koude trainen/ voeding heb ik echte game changers gevonden! Leuke informatieve filmpjes die enthousiasmeren om het e.e.a. in je leven te integreren. Top dus!
Gewaardeerd 5 uit 5
Maarten Geraedts –
Sportrusten heeft me zeer veel gebracht. Ik was altijd moe, gestresst en niet fit. Mijn gewoontes zijn met kleine stapjes steeds verbeterd. Ik slaap nu beter, ben fitter, sport meerdere keren per week en kilo’s lichter. De programma’s van Sportrusten hebben mij op een toegankelijke manier geholpen met dit alles een start te maken.
Gewaardeerd 5 uit 5
Nicole –
Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. de mailtjes en het werkte! Het gaf mij de handvatten die ik nodig had.
Gewaardeerd 5 uit 5
Angela –
Want ik vind het heerlijk om elke dag een mailtje te krijgen, te wegen en grafiekjes in te vullen, de resultaten van anderen te lezen. Daardoor ga ik door!
Gewaardeerd 5 uit 5
Daniëlla –
Dat in een maand tijd je leven zó kan veranderen! Ik ben 5 kg afgevallen en voel me super. Ik ben zelf doorgegaan en ben nu dik 6,5 kg afgevallen!
Gewaardeerd 5 uit 5
Liesbeth –
Ik zie 3x eten per dag als mijn nieuwe levensstijl! Geniet van de yoghurt met fruit, noten en zaden voor het ontbijt en salades als lunch. In de avond extra groente.
Thea –
Het is bijzonder om te ervaren wat minder en bewuster eten, in combinatie met ademhalingsoefeningen, met je doet. Ik merk duidelijk meer energie: mijn bekende middagdip is verdwenen en mijn slaap is dieper geworden. Ik word nog steeds vrij vroeg wakker, maar voel me alerter en merk dat mijn stemming stabieler en positiever is. Ook fysiek zie ik veranderingen. Mijn hartslag is lager geworden en tijdens het hardlopen loop ik nu met een beter tempo bij dezelfde inspanning. Dat geeft vertrouwen en is voor mij reden om hier zeker mee door te gaan.
Céline de Krom –
Ik ben heel enthousiast over de verschillende programma’s. Vooral met koude trainen/ voeding heb ik echte game changers gevonden! Leuke informatieve filmpjes die enthousiasmeren om het e.e.a. in je leven te integreren. Top dus!
Maarten Geraedts –
Sportrusten heeft me zeer veel gebracht. Ik was altijd moe, gestresst en niet fit. Mijn gewoontes zijn met kleine stapjes steeds verbeterd. Ik slaap nu beter, ben fitter, sport meerdere keren per week en kilo’s lichter. De programma’s van Sportrusten hebben mij op een toegankelijke manier geholpen met dit alles een start te maken.
Nicole –
Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. de mailtjes en het werkte! Het gaf mij de handvatten die ik nodig had.
Angela –
Want ik vind het heerlijk om elke dag een mailtje te krijgen, te wegen en grafiekjes in te vullen, de resultaten van anderen te lezen. Daardoor ga ik door!
Daniëlla –
Dat in een maand tijd je leven zó kan veranderen! Ik ben 5 kg afgevallen en voel me super. Ik ben zelf doorgegaan en ben nu dik 6,5 kg afgevallen!
Liesbeth –
Ik zie 3x eten per dag als mijn nieuwe levensstijl! Geniet van de yoghurt met fruit, noten en zaden voor het ontbijt en salades als lunch. In de avond extra groente.