Webinar: train voor een 10 kilometer
Meld je nu aan voor het webinar van 15 mei, en ontvang tips over opbouw, ademhaling, sneller worden, rustig uitlopen en gevarieerd trainen.
webinar 15 mei
Ademhaling, voeding, hardlopen: al 10 jaar topprogramma's.
Klik hier voor alle programma's van Sportrusten. Stap voor stap fitter worden, begin vandaag.
“Wat een heerlijk boek heb je geschreven, een aanrader! Na het lezen heb ik mijn eigen meditatie in de ochtend erop aangepast. ”
“Mijn eerste Marathon, I DID IT! Ik ben echt fan van het programma, heel fijn schema samen met de dagelijkse video’s. Ik was echt super fit en uitgerust bij de start, lekker! Nu weer rustig aan herstellen.”
“Sportrusten heeft me zeer veel gebracht. Ik was altijd moe, gestresst en niet fit, en ik had nogal ongezonde gewoontes. Mijn gewoontes zijn met kleine stapjes steeds verder verbeterd. Ik slaap nu vele malen beter, sport meerdere keren per week, ben vele malen fitter, kilo's lichter en eet gezonder. De programma's van Sportrusten hebben mij op een toegankelijke manier geholpen met dit alles een start te maken.”
Al meer dan 200.000 lezers
Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef onder andere deze boeken zelf - in 10 landen vertaald.
“Ik ben 3 jaar lid geweest en heb veel geleerd en ervaren. Periodiek vasten, koud douchen, dippen, ademhalingsoefeningen, meditatie is mijn nieuwe manier van leven geworden.”
“Heel het schema zonder blessures kunnen doorlopen en de halve marathon met een PR uitgelopen! Ik ben echt fan van sportrusten, helemaal top!”
“Ik heb het boek nagenoeg in één ruk uitgelezen en dat is voor mij heel bijzonder. Mijn gedachten vliegen namelijk van hot naar her en ik ben de hele dag druk met van alles en nog wat. Nu bezig met het 100 dagen programma.”