100-dagen hardloopprogramma: beginners

Na 100 dagen vind je lopen wél leuk.
Echt.

In 100 dagen naar dik een halfuur lopen, we helpen je.

Heb jij wel eens een poging gedaan om hard te lopen, maar vond je het vreselijk?

Dan hebben we goed nieuws: je bent niet de enige.

Veel lopers worstelen in het begin. Met hun tempo, hun agenda, hun gehijg, hun kwabben, hun schaamte, hun verveling en hun motivatie.

Maar als je eenmaal een halfuur achter mekaar kunt lopen is het verrukkelijk. Als een drieteenstrandloper op het strand die tijdens eb de tijd van zijn leven heeft.