Sommige mensen vallen in de eerste week al 2 kilo af. Anderen vallen pas af in de derde of vierde week. Het programma heet 5 kilo kwijt. Met deze naam voor het programma is meteen duidelijk waar het programma voor staat. Dat is een voordeel. De naam van het programma kan een nadeel worden als je daardoor gefixeerd raakt door snel afvallen. Want gezonde voeding, rustig ademen én sporten kan ook wat tijd nodig hebben. Met de tips ga je sowieso je vetten als brandstof in kunnen zetten. Dus hou vol en probeer ook te genieten van de andere voordelen van je nieuwe leefstijl, los van je gewicht. Ben je na 5 of 6 weken nóg niets afgevallen, meld je dan even. Dan gaan we uitpluizen wat er mis gaat.
