De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben eergisteren na 24 km uitgestapt tijdens mijn eerste marathon (Berenloop Terschelling) waarop ik me super verheugd had. Bij deze marathon is er een tijdslimiet bij 33km (vlak voordat je het strand op gaat) en als je daar niet op tijd bent, word je uit de race gehaald. Haal je dat punt op tijd,...

Jeee, Margreet, wat goed! Ik zag je tijd al bij de uitslagen staan! De mijne staat er niet tussen natuurlijk, maar hé, ik heb wel mijn PR op de halve met 6 minuten verbeterd! (en toen de hagelbui losbarstte zat ik al in de dierenbus onder de warme dekentjes, hihihi) Succes met de volgende uitdagingen!

De tip die we tijdens de workshop in december kregen: Doe net alsof je binnen een bepaalde tijd hardlopend een levensreddend medicijn naar een dierbare moet brengen. Mij heeft het geholpen om een flink pr op die 10km te lopen! :) (mijn eerste 10km voluit moet nog komen, dus ik moet nog kijken of het...

Oeh, dat is een goeie!

En nu maar hopen dat de moed me na die halve niet in de schoenen zakt voor de hele, haha.

Groetjes!

Goeiemiddag! Ik ben net gestart met het schema waarmee ik de Berenloop op Terschelling ga lopen op zondag 5 november. In een vlaag van enthousiasme heb ik me vorig jaar ook al aangemeld voor de Halve van Amsterdam op 15 oktober... Toen ik dat ging invullen in mijn nieuwe agenda, zag ik dat dat wel e...

Dank voor de reactie! Mijn teainingsdagen en einddatum kloppen nu idd, alleen is de eerste training op zaterdag 29 juli blijven staan, waardoor de mail nu zegt dat ik op dag 4 zit, terwijl dat eigenlijk dag 5 is. Het klopt wel gewoon dat ik vandaag vogels ga kijken, dus de inhoud vd mail klopt, maar...

Ben ik weer :) Ik heb zelf de trainingsdagen kunnen aanpassen, maar nu blijft mn eerste training op zaterdag staan en die is niet meer aanklikbaar. Er staat nog steeds dat mijn schema start(te) op 29 juli. Ik hoop dat het nog zo is aan te passen dat ik de juiste mailtjes op de juiste dagen binnenkri...

Hoi! Ik heb vrijdag mijn eerste training van mn schema voor de Berenloop gedaan. Eigenlijk start het schema zaterdag, maar dan komen de loopdagen niet goed uit. De Berenloop is op 5 nov en ik zou als loopdagen graag vrijdag, zondag, dinsdag en woensdag hebben. Is dat aan te passen? Nu ontvang ik de ...

Hoi!

Ik heb vandaag mijn eerste training van mn schema voor de Berenloop gedaan. Eigenlijk start het schema morgen, maar dan komen de loopdagen niet goed uit.
De Berenloop is op 5 nov en ik zou als loopdagen graag vrijdag, zondag, dinsdag en woensdag hebben. Is dat aan te passen?

Groetjes, Sanderijn

Haha, ik ben nog te langzaam om de formule te kunnen gebruiken (1.08.43 op de 10 )
Dus is weet dat mijn tijd op de halve nóg langzamer zal zijn dan de tijden die in de tabel staan voor als je 65 minuten over de 10 doet.
Ooooit word ik misschien weer sneller...