De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Je hebt ook een soort siliconenspul dat je kunt gebruiken. Mijn vriend gebruikt dat, verkopen ze in hardloopwinkels, je hebt blauwe en roze 'flesjes' tegen het schuren. Hij gebruikt dat ook, want ook zo'n zachte band kan schuren, zeker als je veel zweet

Ok, besloten om het sportrusten toch nog een kans te geven. Zeker omdat dit reden is voor mensen om te zeggen dat sportrusten niet werkt. Dus ik ga mij inschrijven voor de Amsterdam marathon. Ik heb mij aangemeld voor de volgende 100 dagen. Dus misschien met beter weer (minder warm en gewend aan de ...

De 10 miles was helemaal een drama zag ik op het nieuws. Veel mensen uitgevallen, hulpdiensten overbelast, toen ik finishte was het al 28 graden en moesten jullie nog starten. Knap dat je deze toch hebt gelopen. Waarschijnlijk was het echt de warmte, hoewel ik dagen van te voren al goed had gedronke...

Ik had vandaag mijn verhaal in het 100 dagen onderdeel gepost, gister Antwerpen gedaan, het was een hel. Net als jouw Rotterdam ervaring. Ik weet nog steeds niet zo goed wat te doen: revanche nemen met een andere marathon en weer met sportrusten schema trainen?

Maar even een vraagje: hoe weet je nou of het niet werkt, als je geen hele marathon hebt gelopen, maar uiteindelijk een halve? Ben ik benieuwd naar.

1x Eerder een marathon gelopen, nu getraind voor een 2e marathon, dit keer via het Sportrustenschema. Ik heb gisteren de marathon van Antwerpen uitgelopen, maar daar is ook alles meegezegd! Het was warm, heel erg warm. Ik had mij ingesteld dat ik er lang over zou doen, uiteindelijk bijna een half uu...

A.s. zondag ga ik de marathon Antwerpen lopen, maar de temperatuur loopt steeds verder op: verwachting is nu 25 graden en s middags onweer (dus een 'drukkende lucht'). Ik vind het al lastig om met een schema van 14 km vertrouwen te hebben dat ik het ga halen (ik heb al gesmokkeld en 2x een halve mar...

Ja, klopt je omslagpunt wel? Want OMG 10 km lopen rond je omslagpunt, dan moet je echt helemaal kapot zijn. Ik vind dat megamoeilijk, met name mentaal. Afgelopen zondag voor het eerst weer eens een poging tot 'VOLUIT' moeten doen, ik dacht dat ik dood ging. En volgens mij hoort dat zo te voelen als ...

Ik was ook al benieuwd, maar dit klinkt wel logisch

Ik loop met een vereniging mee (Running Holland), superleuke trainingen in het Amsterdamse bos en een hele leuke groep: alleen ik loop erg weinig ivm de rest. En dat maakt wel eens onzeker. Zeker omdat ik eigenlijk dit schema ben begonnen omdat ik in aanloop naar mijn eerste marathon geblesseerd ben...

Anders dan: heel herkenbaar )

Wat leuk! Ik start dan met de Antwerpen marathon, ik woon wel in Adam, maar dan aan de uiterste westkant, dus afspreken lijkt mij lastig. Ik ga er ook wat langzamer over doen (rond de 4.20 - 25). Wel leuk om de ervaringen van anderen te horen! Ik vind het lastig om via een schema te trainen, zeker o...

Hoi Daniek,

Beetje vergelijkbaar met mijn gegevens, ik moet niet praten tijdens die meest lage hartslag, want dan krijg ik die ook niet laag. Misschien is dat nog een tip?

Beste Miriam, Op welke hartslag heb je die halve gelopen? Ik heb volgende week een 10 km voluit staan in mijn schema, maar ik heb ook een startbewijs voor de halve van Schoorl. Dat is een superleuke loop, dus die wil ik graag doen. Maar ik weet niet zo goed in welke hartslag ik die moet doen en was ...

Stoer hoor! Als je al zoveel bent afgevallen, en nog niet zo lang bezig bent. Leuke plannen heb je gemaakt!

Wat leuk, Ik ben ook bezig voor marathon van Antwerpen. Hoe gaat het met de start van het trainen?