De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste Niels, Jammer dat de marathon zo voor je is geeindigd. het lag zeker niet aan de voorbereiding want die was zo te horen wel goed. Ik heb geen ene keer de doelhartslagen gehaald :) Volgens mij was je gewoon zieker dan gedacht,had je paracetemol genomen tijdens je verkoudheid? Misschien heb je h...

Gefeliciteerd Melinda,
leuk je verhaal te lezen en dat je ook nog van de 'vooropgezette " tijd wat hebt afgehaald.
groetjes Christine

Erika,Mellinda en ook Arie,

Wat hebben jullie het goed gedaan en genoten ook!
ben heel erg blij voor jullie!!!!!
ook om te horen dat er al weer geplandt wordt
dat spierpijnverhaal dat kan ik mij zo inbeelden

het gaat jullie goed.
groetjes Christine

Hoi Christine, Gefeliciteerd!! :lol: :P :lol: :P Fantastische resultaat! Ik heb je live gevolgd tijdens de marathon, je liep in het tweede deel vlakbij mijn broer Arend Jan (meelopende fotograaf). Hopelijk gaan Pieternel en ik in Amsterdam ook zo goed! Groetjes, Janneke Heb jiJ mij dan kunnen zien ...

Erika G en Mellinda,

Ik wens jullie het allerbeste met jullie marathon !
Komt zeker goed
Hoop ook jullie verhaal te mogen lezen.

Vriendelijke groetjes hristine

Hallo Rob, Ben heel erg blij u te kunnen melden dat ik de Berlijn marathon in 4.40.06 heb gelopen :D :D Heb de hartslag wel laten varen en ben wel met af en toe kijken naar de meting ,hoofdzakelijk op gevoel gaan lopen. Uiteindelijk was de gemiddelde hartslag 172 bpm. Mijn hartslagmeting op hartslag...

Hey allemaal, Maarten wat een mooi verhaal :) en gefeliciteerd! En zoals jij ben ik ook ontzettend blij en zelfs nog euforisch :) :) :) Wat een mooie marathon. Janneke en Pieternel ,jullie hadden gelijk! Je wordt er echt door de mensen gedragen en voor je het weet sta je al onder de Brandenburger To...

Alweer goed bezig Maarten.
het kriebelt hier ook al spierpijn is eigenlijk voorbij
Alleen nu wat moeie beentjes omdat we gisteren gaan vieren zijn tot vanochtend vroeg 4h, we hebben het laatste stukje spierpijn eruit gedanst
Groetjes Christine

bedankt voor de moreele steun Erika
je hoort van ons

Groetjes Christine

Hallo Pieternel,
Heel blij om te horen dat je op de goeie weg zit ,Amsterdam wordt een goede marathon
Je hebt nu wel een mooie verbetering ,en de zooltjes eruit....houden zo zou ik zeggen
Groetjes Christine

Hallo allemaal, Blij dat het jullie goed gaat :) Ja we zijn er bijna , ik heb jammer genoeg niets van progressie geboekt :( zit nog altijd boven de hartslagen. zelfs mijn dagelijkse ademhalingsoefeningen gaan niet van zelfsprekend. Ik loop trager dan ooit :oops: de georganiseerde reis,waarmee ik naa...

hey Pieternel,
niet leuk voor je, heb hetzelfde probleem hoor,ben helemaal niet sneller geworden en moet voor de hartslagen alsmaar langzamer lopen. Heb mij er nu bij neergelegd en hoop op het beste,want kan nu niet veel meer veranderen tegen Berlijn.
hou de moed erin hé
Groetjes Christine

Hallo Marcel, ik heb geen antwoord voor je hoor,maar Rob zal je zeker kunnen helpen. Meerdere mensen hebben het moeilijk hoor ik onder andere ook,maar het betert wel,laat je niet uit het lood slaan. zoals je zelf al zei,moeilijk moment en dan nog veel van jezelf verwachten. ik hoop dat het je straks...

Janneke
is inderdaad interessant bedankt om te delen
christine

Hallo Janneke, tot verleden zondag zat ik op schema.altijd wel ff boven die hartslag,maar daar heb ik mij bij neergelegd want anders teveel op dat klokje kijken en stress krijgen en dan weer die hartslag omhoog :D ik heb waarschijnlijk langer nodig dan 100 dagen om dat onder de knie te krijgen....(1...

Janneke check eens het onderwerp "zie zo weinig progressie " misschien staat hier wat nuttige informatie in,al was het alleen maar om je optebeuren

Hey Janneke, Het is niet simple hè, heb het ook meegemaakt dat ik wat moedeloos werd hoor, zag mijn tijd ook steeds langer worden ( langer Dan met blessures en Dan Amsterdam met antibioticakuur :cry: )en dit werkt nu ook niet possitief op die hartslag :( .......heb het nog altijd niet erg onder cont...

Hallo janneke, Thailand is mooi hé...en wat loop je goed na zo'n 3 weken vakantie! Ik heb zelf ook veel moeite met de lage hartslag hoor,zit er altijd wat boven en moet constant afremmen en ja zoals jij zegt dan gaat er vanalles pijn doen en zeuren... heb ook een tijdje gelopen met alleen maar naar ...

Hallo Allemaal,

We zijn de helft over,dag 50 gepasseerd.
Hopelijk gaat het met iedereen vlotjes

groetjes Christine

Dag Geert,

klinkt gek ,maar( voor mij) een kopje the en echt even rustig zitten vooraleer de dagelijkse verplichtingen terug aankloppen

hoop dat je er iets aan hebt.
Groeten Christine