De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel!! Ik ga weer met goed moed beginnen

Goedemorgen, Vorig jaar moest ik noodgedwongen mijn voorbereiding naar de marathon van Rdam stil leggen vanwege acute hielspoor. Ik heb deze marathon dus helaas niet kunnen lopen. Nu lees ik dat ik het met dit programma weer opnieuw zou kunnen proberen. Willen jullie Rotterdam marathon 2019 er voor ...

Hi allemaal, Ook hier even een berichtje dat ik helaas af moet haken op de weg naar Rotterdam :-( Mijn blessure heeft me 3 weken langs de kant gehouden. Vanaf nu weer langzaam opbouwen en gaan uitkijken naar een nieuwe uitdaging in het najaar... Ik wens jullie allemaal heel erg veel succes op 8 apri...

Beste allemaal, Helaas moet ik door een te langdurige blessure afhaken voor Rotterdam. Vanmorgen voor het eerst weer een klein stukje gelopen dat wel, maar ik heb teveel gemist in de voorbereiding. Ik ga maar op zoek naar een mooie nieuwe uitdaging in het najaar. Ik wens jullie allemaal heel veel su...

Beste Rob, Vandaag sinds 3 weken (sinds begin blessure) weer een testloopje gedaan van 3km. Het ging op zich goed maar het is allemaal niet meer op tijd om nog de marathon te kunnen lopen helaas. Ik had daar natuurlijk in mijn hoofd al afscheid van genomen hoe moeilijk ook :-( Ik ga maar een mooie m...

Ja dat snap ik. Dank je!

Beste Rob, Helaas ben ik door mijn 10km voluit training afgelopen dinsdag geblesseerd geraakt. Echt balen want het schema ging steeds lekkerder lopen. Vanmorgen naar de fysio geweest. Het is een acute peesplaat ontsteking. Doordat ik hier nog niet eerder last van heb gehad en ik meteen rust gehouden...

Balen zeg!! Sterkte

Voorlopig wordt er helaas hier helemaal niet meer gelopen (
De 10km voluit heeft me een acute peesplaatontsteking opgeleverd.
Vanmiddag naar de fysio geweest en naast oefeningen, zooltjes, veel rekken en icen, mag ik minimaal 2 weken niks belasten.
Zo balen!!

Ha Ramon, Dank voor je reactie, wordt zeer gewaardeerd :-) Dat zou een fijne optie zijn!! Ik moet zeggen dat ik (nog) niet helemaal thuis ben in mijn Garmin Forerunner 235. Deze optie heb ik nog niet gezien. Zijn er andere Garmin bezitters die weten of deze optie erop zit??? Wat ik wel weet is dat j...

Hi Annemarie, Dank voor je oppepper! Je hebt waarschijnlijk wel gelijk, de omstandigheden waren anders met een harde koude wind dat is zo. En zo'n periode op bed doet je conditie ook geen goed. Ik ben nu wel veel dieper gegaan dat zie je denk ik wel aan de verschillen tussen de max en gemiddelde har...

Hey sportrusters, Afgelopen weekend wilde ik mijn 10km voluit training doen tijdens een Zorg en Zekerheid Circuit wedstrijd maar door migraine kon dit helaas niet doorgaan. Ik heb nu vandaag deze training zelf gedaan maar jeetje wat is dat zwaar zeg om voluit te gaan in je eentje!! Ik heb mijn best ...

Wat goed zeg, gefeliciteerd!!
En altijd fijn om dit soort opbeurende berichten te lezen

Hey Mark, Die training staat nu goed zag ik dank je!! Ik heb er nog 2 gevonden die wel in mijn totaal lijst staan maar niet bij mijn trainingen. Ben ik heel lastig als ik jou vraag die er ook nog in te zetten?? Dan beloof ik dat ik niet meer ga pielen met die invoer :-) Het gaat om de volgende 2 tra...

Hi Mark, Ik heb inderdaad verschillende wedstrijden erin gezet om te kijken wat dit doet met je aanbevolen hartslag. Ik wist niet dat dit zo'n invloed zou hebben... Anders had ik dit niet gedaan natuurlijk. Ik zal het weer terug zetten waarop het stond en er dan afblijven :-) Het gebeurt alleen bij ...

Dank je wel!
Ik zie hem er nog steeds niet tussen staan Mark.

Ha Geja,

Die NB verkenningsloop vind je op http://mr18.nl
Hij is helaas vol maar misschien komen er nog afmeldingen...

Groetjes, Merit

Hi, Vraag aan iedereen die de Rdam marathon op de planning heeft... Is er iemand die meedoet aan de 2 verkenningslopen van New Balance op 18 feb en 25 mrt of de CPC halve? En zo ja hebben jullie enig idee of er pace groepen zijn bij die NB lopen? Ik kan niks erover terugvinden op de website. Groetje...

Zou jij hier eens naar willen kijken Rob?

Hey Rob, Dank voor je antwoord. Ja hoor ik vind het iets sneller lopen ook wel lekker. Niet altijd, maar gelukkig hebben we vogels kijken :-) Het gaat er bij mij alleen om dat ik wel graag die 4 trainingen in de week wil kunnen doen en met te lang herstel lukt dat niet. Hoe kijk jij aan tegen het he...