Blessure na 10km voluit

[MeritvM]

Beste Rob,

Helaas ben ik door mijn 10km voluit training afgelopen dinsdag geblesseerd geraakt.
Echt balen want het schema ging steeds lekkerder lopen.
Vanmorgen naar de fysio geweest. Het is een acute peesplaat ontsteking. Doordat ik hier nog niet eerder last van heb gehad en ik meteen rust gehouden heb na de loop, schat hij in dat ik vrij snel weer hersteld ben. Echter 2 weken ben ik er minimaal zoet mee en mag ik absoluut niet lopen. En mocht het daarna goed gaan en ik weer kan lopen moet ik toch de afstanden weer opbouwen. Ik zal mijn trainingen wel zoveel mogelijk gaan vervangen door fietsen.

Stel dat het goed gaat en ik na 2 weken weer kan lopen, is het dan alsnog haalbaar om de Rdam marathon te lopen of adviseer jij van niet?

Ben benieuwd hoe jij daar tegenaan kijkt...

Groetjes, Merit

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Merit,

Conditioneel ben ik er niet bang voor, dat zul je wel aankunnen.

Maar ik kan moeilijk vanaf hier inschatten of je blessure zo goed is hersteld, dat deze niet weer op gaat spelen tijdens de marathon.
Ik zou dat met de fysio bespreken.

Sterkte!

Rob

[MeritvM]

Ja dat snap ik. Dank je!

[MeritvM]

Beste Rob,

Vandaag sinds 3 weken (sinds begin blessure) weer een testloopje gedaan van 3km. Het ging op zich goed maar het is allemaal niet meer op tijd om nog de marathon te kunnen lopen helaas. Ik had daar natuurlijk in mijn hoofd al afscheid van genomen hoe moeilijk ook Ik ga maar een mooie marathon uitzoeken in het najaar. Alhoewel niks het natuurlijk haalt bij de Rotterdam Marathon...
Kan ik het schema weer opnieuw beginnen zodra ik een nieuw doel heb gesteld? En hoe werkt dat dan?

Groetjes, Merit

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Merit,

Stuur even een berichtje wanneer je weet welke marathon je gaat doen, dan resetten we je schema.

Sterkte met de opbouw!

Groet,

Rob