De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Erika,Mellinda,

Hebben jullie je al geregistreerd in the wall of fame van sportrusten? Ik kende de link niet. Zie onder.

Tip aan Rob en Koen, misschien moet je bij de felicitaties aan iemand die heb uitgelopen heeft met jullie schema even hierna verwijzen.

www.sportrusten.nl/wall-of-14k

Gelukt! Ik heb mijn eerste marathon gelopen in Eindhoven. Ik ben er zeker van dat dit zonder mijn schema van Sportrusten niet gelukt was met mijn 61 jaartjes. Ik heb veel geleerd van de voorbereiding omdat ik niet meer ging voor snelheid maar lekker ontspannen trainen en uitlopen van de wedstrijd. B...

Beste Korz,
Super dat je Berlijn uitgelopen en zo genoten hebt. Het schema heeft gewerkt. Dit geeft de burger moed voor Eindhoven.
Arie

Bedankt Rob,
De informatie op de site van sportzorg geeft alle informatie. Kan ik zeker wat mee doen.

Ik heb de 10 Miles in Veldhoven gelopen en ingesteld als hoge marathon hartslag. 4 km verder gelopen dan mijn marathonschema. Het was extreem warm. Ik heb best veel gedronken onderweg, maar na afloop werd ik toch niet lekker. Diagnose van sportarts: tekort aan zouten. Ik zweet normaal al gemakkelijk...

Succes met de voorbereiding. Ik ga in Eindhoven ook mijn eerste marathon lopen. Het schema bevalt mij prima. Ik ben inmiddels gewend aan het (lage) tempo, maar heb wel na iedere training echt lekker ontspannen gelopen.

Dag, Even voorstellen. Ik ben Arie de Jager, 61 jaar en woon in Veldhoven.Ik heb altijd geroepen lopen is niets voor mij. Toch ben ik in maart 2012 gestart met lopen met ondersteuning van Evi en Runkeeper en daarna snel gegrepen door het lopen. Na een jaar alleen gelopen te hebben, ging ik bij GVAC ...