De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mariette zet m op in Parijs! En geniet ervan!

Hoi Maarten, super dat jullie het sticker idee meteen opgepakt hebben! Ik ben dan toevallig in de buurt en kom er eentje halen! Ik plak immers al een dag of 80 jullie stickers… En een beetje support ontvangen van en geven aan andere sportrusten lopers is natuurlijk nooit weg!

Bedankt voor jullie reacties. Het mentale deel is, naast de fysieke voorbereiding idd ook echt een ding! Goed om te merken dat ik daarin niet alleen ben. Eigelijk zou je voor het mooie een herkenningssticker/bandje/button op moeten kunnen doen om andere sportrusten lopers te kunnen herkennen! Zodat ...

Ik bedoel natuurlijk 4.15 het is nog vroeg...

Hoi Marjolijn, ja als het goed is wel. Hoewel ik nog niets terug heb gehoord.... Er is ook een haas voor 16.15. Het kan via de marathon website. Misschien probeer ik die ook wel.
Groet,

Hoi Marjolijn, Rob, Dankjewel voor jullie berichtjes. Fijn om het even te kunnen delen. Marjolijn, 4.15 is een strakke tijd! Ik streef voor mijzelf naar 4.30 uur. Ik heb me aangemeld bij een 'haas' via de website, maar ik heb nog niets gehoord. Was jij ook bij de sportrusten bijeenkomst in Nederhors...

Hoi, Ik volg sinds januari nauwgezet de 100 dagen training voor komende marathon in Rotterdam. Ik train alleen en loop hem straks ook alleen en merk dat ik het al met al best wel spannend vind. Ook merk ik dat ik de laaste weken ook best wel zwaar vind. Ik mag niet klagen want het gaat op zich goed....

Ik vind het ook in week 5 nog steeds lastig om op de aangegeven hartslag te lopen. 160 loopt het prettigst voor m'n gevoel, terwijl het volgens schema lager zou moeten, 145 tot max 159. Het wil niet echt wennen, nog, hoewel m'n vertrouwen wel groeit. Train voor marathon Rdam. Tips zijn welkom! 10 km...

Hi, Ik was een beetje verbaasd te merken dat mijn hartslag soms heel laag is, rond de 90 soms zelf even nog lager, 84?! Ik loop dan lekker, normaal tempo (voor mij 6,30 min/km) en twijfel dan aan mijn hartslagmeter horloge of het wel klopt? Ik neem aan dat de kunst is om zo hard mogelijk te lopen op...

Hi, is het mogelijk als je een dag vergeten bent om cijfers te geven kun je dat alsnog doen, dus van een vorige dag?

Hi, ik was vanochtend bij de workshop en heb alsnog een paar vragen; ik heb net mijn sportschema ingevuld, maar het is mij nog niet duidelijk welke van de verschillende hartslagen genoemd in het persoonlijke schema nu mijn marathon hartslag is (omslagpunt 187, snelste 10 km; 58 min). Ook is het mij ...