hartslag 90 op 90% van 10 km loop goed of slecht?

[wendyethard]

Hi,
Ik was een beetje verbaasd te merken dat mijn hartslag soms heel laag is, rond de 90 soms zelf even nog lager, 84?! Ik loop dan lekker, normaal tempo (voor mij 6,30 min/km) en twijfel dan aan mijn hartslagmeter horloge of het wel klopt? Ik neem aan dat de kunst is om zo hard mogelijk te lopen op een zo laag mogelijke hartslag. Right?
Groet,
Wendy

[RunningRob - Sportrusten]

Hi Wendy,

Het lijkt me dat er iets niet goed gemeten wordt Dit is wel een heel lage hartslag voor een hardloopster.
Wat voor type hartslagmeter heb je?
Als deze met een borstband werkt, sluit deze misschien niet goed aan op je borst of is niet nat genoeg, of de batterijen moeten vervangen worden.
Als de meter een type is dat op de pols meet, moet je misschien het horloge wat strakker om je pols doen.

Succes!

Rob