De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ook ik heb zondag de Marathon uitgelopen na getraind te hebben met het 100 dagen schema. Ondanks dat mijn hartslag constant ( maar stabiel)te hoog is geweest, dat ik mijn gewenste tijd van 3:45 niet heb kunnen halen en dat de laatste 10K echt een hel waren ben ik heel tevreden met mijn eindtijd van ...

Ik heb gewoon 12 minuten op mijn geschatte wedstrijd pace gelopen.
Ging prima

Als ik nog voldoende tijd heb kom ik zeker even langs op expo

Thanks !

Goedemiddag,

Het is de laatste echte trainingsweek voor Rotterdam.
Ik vroeg mij af op welke snelheid/hartslag ik volgende week de 12 minuten zou kunnen lopen.

Is dat op wedstrijdHR ?

IK heb ook een vraag over mijn hartslag.

Ik heb een inspanningstest gedaan bij Nico.
mijn omslagpunt ligt op 175 en mijn hfmax op 183

de hoogste hartslag waar ik op loop is 161.

kan dat kloppen ?