Dag 7 files en vergaderingen en .Andrew Weil

[Vlien]

Beste, in de mail van dag 7 staat als kop files en vergaderingen. In de mail staat dat ik een nieuwe ademhalingsoefening van dr Weil krijg. Echter als ik doorklik komt het filmpje van files en vergaderingen :. Ik neem aan dat dit een klein foutje is....komt op een ander moment de oefening nog voorbij?
Groetjes Vlien

[Koen - Sportrusten]

Dag Vlien,

Dit ging inderdaad mis, excuus. De oefening van Andrew Weil zit niet meer in het programma omdat niet veel mensen de oefening prettig vonden. Als je de oefening toch even wilt proberen, vind je hem hier: https://www.sportrusten.nl/ademhalingso ... eil-4-7-8/

Ik vind hem zelf wel prettig.

Hoe gaat het programma tot nu?

Koen

[Vlien]

Dag Koen, Dank voor je reactie en de link!
Ik vind het ook een fijne oefening.
Het programma gaat goed. Ik ben al heel erg bekend met ademhalen. Wat het mij nu oplevert is dat ik wat vaker tussendoor ook op mijn ademhaling met. Mijn hartslag fluctueert.

Gr Evelien