Ik heb gehoord dat je tijdens de marathon van Rotterdam alleen om de 5km drinken krijgt. Bij de marathon van Amsterdam en Koln kregen we onderweg ook bananen en energierepen. Mijn vraag is wat het beste is om te doen qua gels en voeding tijdens de marathon.
Gr Marcel
Eten en drinken tijdens marathon
-
Marcel1969
- Berichten: 16
- Lid geworden op: 28 sep 2017, 12:21
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Eten en drinken tijdens marathon
Hoi Marcel,
Had je dit al gelezen:
https://www.sportrusten.nl/kennisbank/w ... evenement/
In Rotterdam krijg je water en energiedrank, en na de finish bananen
Wat je ook doet: probeer het een keer uit tijdens een training.
Blijde groet,
Rob
Had je dit al gelezen:
https://www.sportrusten.nl/kennisbank/w ... evenement/
In Rotterdam krijg je water en energiedrank, en na de finish bananen
Wat je ook doet: probeer het een keer uit tijdens een training.
Blijde groet,
Rob