Mentale hardheid

[ReneRennen]

Een aantal lopers hebben de vraag gesteld hoe het zit met de mentale hardheid. Ze stellen dat de lange duurlopen een zekere hardheid trainen. Ze gaan dan over grenzen heen. Maar in het 14K zitten dergelijke trainingen niet. Hebben 14K lopers het daarom mentaal niet zwaarder, dan degenen die volgens het klassieke schema trainen?

[jleeuwer]

1 kanttekening: Elke 3 weken een 10km voluit lopen kweekt bij mij wel wat mentale hardheid. Maar wellicht meer in de explosieve richting zegmaar

[RunningRob - Sportrusten]

Ja, het is mentaal zwaarder, zeker als je daar gevoelig voor bent.
Maar je kunt er er tegen wapenen. Bijvoorbeeld door je angsten of je gevoelens hier te delen

Meer over dit onderwerp:
https://www.sportrusten.nl/marathon-hoe-mentaal/

En lees ook de tips hier:
https://www.sportrusten.nl/gedachten-in-de-sport/

En houd jezelf voor dat velen je voor zijn gegaan met het 14K schema!

Blijde groet,

Rob