Ik liep redelijk op schema, af en toe wel zware dagen en 10km pittig. Nu heb ik afgelopen 1.5 week niet kunnen trainen i.v.m een zere stuit die ik heb opgelopen bij de 12km Mud Masters op de 10 meter hoge glijbaan. Nu krijg ik twijfels of de halve marathon 15 okt wel haalbaar is met de blessure en niet volgens schema kunnen trainen? Hartslag veel te hoog waardoor het lopen niet prettig voelt. Graag jullie advies.
Zonnige groet,
, Afgelopen woensdag was voor mijzelf de test, ik heb toen 9,8 km/ 1 uur 3 min gerend. Ging niet geheel zonder slag of stoot, 3x 1 minuutje tussendoor gewandeld om de hartslag iets te laten dalen. Op deze manier moet de halve zeker lukken, tenslotte heb ik 3 uur 
. i.p.v. vogels kijken fiets ik 3x 25km per week, morgen gedeelte 11 strandentocht wandelen. Ik ga je advies opvolgen en dan met frisse moed genieten de 15de. Dank.