Geen gel

[Birgit Oostveen]

Ik heb één keer een gel geprobeerd dat vond ik zo ontzettend goor. Nu 3 X een halve marathon op water en aa drink gelopen, prima. Maar nu train ik voor de hele... Gaat dat wel lukken of moet ik er toch aan geloven? Weet iemand een goed alternatief? Ik vind dat glibberige zo vies! Een ander smaakje zal niet helpen. 't zit ook tussen mijn oren want ik vind het zo duf zo iets vies te nemen voor mijn lol (rennen). Tips?
Groetjes van Birgit

[Nienke Kuipers]

Ik vind gelletjes ook echt, echt goor. Net gesmolten, lauwe Calippo's. Ikzelf neem reepjes van Nak'd. Die zijn toegevoegde suiker vrij. Er zijn veel smaken, ook een pluspunt. Ik doe er meestal 1 km over om zo'n reepje langzaam op te eten. Werkt prima voor mij...

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Birgit,

Janneke heeft een lekker recept voor een alternatief, zie onderaan dit artikel voor het recept:
https://www.sportrusten.nl/trailbonkies ... chtdieren/

Wat je ook kan doen is bekenden vragen of ze je een bidon aan kunnen reiken op bepaalde plekken, met een energiedrank die je wel te hachelen vindt . Let er even op dat je dus sportdranken hebt die gericht zijn op hydrateren en anderen die gericht zijn op energie geven. De laatste moet je dus hebben.

Blijde groet,
Rob

[Birgit Oostveen]

Top dank beiden, ik ga het uitproberen!

[Anouk Van den Hoeven]

Ik gebruik balletjes met een klein beetje gel. Powerbar powerball shots. Ideaal en makkelijk weg te eten. Ik eet ze per 2 tegelijk.

[Joost Vandenweghe]

kijk eens in de boeken van Stephanie : https://www.stephaniescheirlynck.com/