Marathon km

[MikeBolten]

Goede morgen,

Ik heb met een aantal
Mensen gesproken die weleens een marathon gelopen hebben en die raden me bijna allemaal aan om toch meer km te lopen tijdens mijn training.
Dus ben nu aan het twijfelen want wil de marathon wel uit kunnen lopen en niet halve wegen moeten opgeven.
Is het wel echt geschikt om een schema te volgen zonder ook maar een keer boven de 30 km te lopen?

Gr Mike

[Eva uit Belgie]

Dag Mike

Ik herken je twijfels. Heb ik zelf ook gehad en ook bij mij zegden bijna alle lopers die ik ken dat ik best meer kilometers zou lopen (sommigen verklaarden me zelfs gek). Ik heb me toch stipt aan het schema gehouden en bij mij is mijn eerste marathon op die manier heel goed gelukt. Ik had al wat jaren loopervaring, maar nooit zo'n lange afstanden. Na het schema te volgen, voelde ik mij in topvorm bij de start. Mentaal is het wel een uitdaging, maar ik sprak me zelf moed in dat al zo veel lopers met dat schema een marathon naar behoren hebben uitgelopen. En ik hoor van lopers die andere schema's volgen dat zij het eveneens mentaal een uitdaging vinden: 42 kilometer op weg met jezelf. Bij mij hielp het, bij twijfel tijdens de voorbereiding, de ervaringen van anderen op de website te lezen.
Veel succes!

Eva

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Ha Mike,

De twijfels zijn herkenbaar en begrijpelijk. Zeker bij een eerste marathon, al heeft bijna iedereen dan twijfels.

Als het je mentaal helpt is het ook geen probleem om eens wat verder te lopen dan 14 kilometer.
Het mag, maar het hoeft zeker niet. Duizenden lopers hebben inmiddels een (halve) marathon volbracht zonder die hele lange duurlopen.

Zoals Eva al aangeeft kan het helpen om ervaringen van anderen te lezen:

https://www.sportrusten.nl/sportrusten- ... rvaringen/

Succes!