Sportrusten icm met najaarsmarathon

[joeyvandermeijde]

Ik wil sportrusten ook gaan gebruiken voor een najaarsmarathon.
Wat ik daarin lastig vind qua planning is dat mijn vakanatie erin gaat vallen.
Ik weet van mezelf dat als ik op vakantie ben ik echt niet zal gaan lopen en mocht ik wel gaan dan is de kwaliteit echt ruk.
Wat is hierin wijsheid.
Een week eerder beginnen met het schema dan zou moeten waardoor ik een break van een week heb in week 3 maar dus geen trainingen mis?
Of gewoon op de 100 dagen starten en is het totaal geen ramp om een week niet te trainen?
Zelf mis ik het liefst zo min mogelijk dus ik ben benieuwd wat jullie adviseren

[Wendyroobol]

Ik weet bijna zeker wat sportrusten gaat zeggen: die week is geen ramp

[joeyvandermeijde]

Ik weet bijna zeker wat sportrusten gaat zeggen: die week is geen ramp

Ik ook, alleen wil ik zelf zo min mogelijk missen.
Dus is het dan handig om een week eerder te beginnen , dat is eigenlijk de vraag haha

[RunningRob - Sportrusten]

Ik weet zeker dat Sportrusten gaat zeggen: die week is geen ramp

Je kunt gewoon je schema volgen en daarbij dus een week niet trainen en lekker op vakantie gaan. Als je 80% van de trainingen daadwerkelijk doet dan zijn we blij

Uiteraard is er ook niets op tegen om een weekje eerder te beginnen, of toch stiekem lekker vogels te gaan kijken op je vakantieadres
We hebben helaas geen optie op een "lege week" in je schema te plakken, dus wat je zou kunnen doen is bij het invullen van de resultaten de datum iedere keer een week opschuiven, na je vakantie loop je dan weer "synchroon"

Blijde groet,
Rob

[joeyvandermeijde]

Ik ben ook mijn wedstrijden hier al voor aan het inplannen.
Alleen de laatste wedstrijd die ik doe ( ik wil dan weer een halve marathon lopen ipv een 10km) is dan 3 weken voor de marathon.
Is dit te kort of kan dit nog wel qua herstel?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi,

Ik zie dat dit niet je eerste marathon is, en ga er dus even vanuit dat je al behoorlijk wat kilometers hebt gelopen.
Dus ik heb er wel alle vertrouwen in dat je goed kunt herstellen van deze halve voordat je de marathon loopt!

Blijde groet,
Rob

[RichardvanDijk]

en is 2 weken vakantie een probleem? een week is te overzien. maar ik ga 2 weken. en wil op vakantie eigenlijk niet gaan lopen.

Groeten Richard

[RunningRob - Sportrusten]

Geen probleem!

https://www.sportrusten.nl/hardlopen-tijdens-vakantie/

Blijde groet,
Rob