Hallo Janneke,
Heb je nog een tip waar je het beste extra vetten vandaan haalt?
(Ik weeg met 185 nog 64,5kg) was even 63,6 na buikgriepje en ben voor twee weken gestopt met vasten.
Loop wel makkelijk de 10km (-:
groetjes Richard
Er zijn 4 resultaten gevonden
- 19 apr 2022, 21:40
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: IF - teveel afvallen
- Reacties: 3
- Weergaves: 2022
- 11 sep 2020, 06:55
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: Hogere hartslag dan normaal tijdens hardlopen
- Reacties: 7
- Weergaves: 1054
Re: Hogere hartslag dan normaal tijdens hardlopen
De training, 1uur rustige fitness daarna 30 min hardlopen op de band, was na 15 uur vasten iets zwaarder en vooral het hardlopen als laatste.
Maar eigenlijk verbaasde mij de veerkracht dat het nog zo ging!
Maar eigenlijk verbaasde mij de veerkracht dat het nog zo ging!
- 05 sep 2020, 18:24
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: Hogere hartslag dan normaal tijdens hardlopen
- Reacties: 7
- Weergaves: 1054
Re: Hogere hartslag dan normaal tijdens hardlopen
Ben ook benieuwd.
De Garmin-forerunner melde: Te intensief training. Nooit eerder gezien.
Dit was na 15 uur vasten en 5km/ 4,7km/h.
De Garmin-forerunner melde: Te intensief training. Nooit eerder gezien.
Dit was na 15 uur vasten en 5km/ 4,7km/h.
- 28 aug 2020, 16:42
- Forum: Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- Onderwerp: Recepten bij periodiek vasten
- Reacties: 5
- Weergaves: 1510
Re: Recepten bij periodiek vasten
Hallo Janneke,
Zijn er nog tips /recepten voor als je geen gram wil afvallen maar eerder wil aankomen? (66kg bij 1,85m)
En is het dan niet beter om gewoon wel drie maaltijden te nemen in die 8 uur?
Zijn er nog tips /recepten voor als je geen gram wil afvallen maar eerder wil aankomen? (66kg bij 1,85m)
En is het dan niet beter om gewoon wel drie maaltijden te nemen in die 8 uur?