De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, Vorig jaar heb ik ook, via werk, 100 dagen Sportrusten gevolgd en heb toen 10 km gelopen tijdens de Bridge-to-Bridge in Arnhem in 1 uur 15 min. Tijdens die 100 dagen heb ik veel blessures gehad maar het toch volgehouden en uitgelopen. Dit jaar wederom 100 dagen Sportrusten, maar nu zit ik in ee...

Hoi Marc, Omdat ik begonnen ben met een, blijkt nu, kapotte hartslagmeter heb ik een verkeerd omslagpunt ingevoerd. Gisteren heb ik op de sportschool gevraagd om ik eenmalig gebruik kan maken van een loopband. Gelukkig was dit geen probleem en heb ik nu de juiste gegevens. Alleen is nu de vraag hoe ...

Hoi,

Ben druk aan het lezen in Ik, hardlopen, maar kan nergens vinden in welk tempo ik moet lopen om vogels te kijken.
Van een collega heb ik gehoord dat je dan laag in D2 moet lopen.
Zou iemand mij kunnen helpen?

Groetjes,
Silvia.

Hoi,

Omdat we met het werk de Bridge to Bridge op 13 september gaan lopen, had ik als begindatum 5 juni moeten invullen.
Is dit mogelijk om te wijzigen?
Zo ja, op welke manier kan ik een schema krijgen voor 5K of begint het alleen vanaf 10K?

Met vriendelijke groet,
Silvia Jetten.

Hoi,

Van mijn bedrijf heb ik de mogelijkheid gekregen om aan het 100 dagen programma mee te doen.
Helaas heb ik geen hartslagmeter en nu is de vraag op welke manier ik dan een persoonlijk schema kan maken.

Graag hoor ik van u terug.

Met vriendelijke groet,
Silvia Jetten.