Schema maken zonder hartslagmeter

[silviajetten]

Hoi,

Van mijn bedrijf heb ik de mogelijkheid gekregen om aan het 100 dagen programma mee te doen.
Helaas heb ik geen hartslagmeter en nu is de vraag op welke manier ik dan een persoonlijk schema kan maken.

Graag hoor ik van u terug.

Met vriendelijke groet,
Silvia Jetten.

[RunningRob - Sportrusten]

Leuk dat je baas dat stimuleert!
Je kunt een schema op snelheid maken. Zie http://www.sportrusten.nl/schemas/
Heb je wel iets nodig waarbij je je snelheid kan meten, een smartphone met een hardloopapp bijvoorbeeld.
Maar een hartslagmeter geeft toch wel een hoop informatie, je ziet gelijk of je tot de grens bent gegaan of dat er nog meer in zit.
Succes.