De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

inmiddels eruit gekomen.
calibre gedownload op mijn pc en vervolgens de gedownloade zip-files toegevoegd
en vervolgens de ingelezen boeken geconverteerd naar epub formaat

Hello, ik volg het tem je brein programma waarbij een aantal boeken kunnen worden gedownload. Op mijn pc lukt het niet .. deze optie voor ebooks wordt niet meer ondersteund. Op mijn ipad epub geinstalleerd .. maar helaas .. ik krijg de vraag of ik het betreffende boek wil downloaden .. en dan niets ...

ook kan ik nergens aangeven dat ik maar 3 dagen wil trainen. maar dat begrijp ik nog wel. moet ik alleen mijn vogeldag ergens bijplakken. andere vraag waar ik nog meezit. als ik loop moet ik dan de looptijden doorgeven van de gevraagde afstand of kan ik gewoon aangeven wat ik werkelijk heb gelopen i...

Ik heb mijn voorkeur aan dagen en welke aktie ik dan zou moeten doen ingevuld, maar zag het niet terug in mijn schema.

Is het mogelijk om het schema om te zetten naar een driedaags schema? Ik train twee keer per week .. behoorlijk pittig .. met circuittraining erbij ben ik ruim 2 uur bezig. Daarnaast zwem ik nog 1x per week. Omdat het niet goed lukt de trainingen te combineren met de sportschool .. ik heb het uitgep...

Al een beetje aan het uitvogelen geweest. Vier weken getraind .. of in ieder geval getracht te trainen volgens schema. .. was lastig in het begin. Hardslag was nog snel te hoog. Gaat nu veel beter. En goede tip dat ik de sportschool moet zien te combineren met een trainingsdag. Nog wel een vraag met...

Hoi, zojuist mijn schema voor 100-dagen programma aangemaakt. Nu is mijn loopje pas eind december. Ik zou eigenlijk al eerder willen starten om uit te proberen hoe de combinatie met krachttraining gaat. Gewoonlijk train ik namelijk 2x per week in de sportschool met o.a. een circuittraining. Daarnaas...