De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank voor jullie reactie, ik heb de datum aangepast en ga weer vrolijk verder

Hoi, ja ik begrijp het allemaal goed maar het is wel balen ja. Ik heb sinds lange tijd eens een keer geen klachten haha. Zal je altijd zien. Voorzichtig met je pijntjes jij, vaak gaat het in de laatste paar weken nog fout als je teveel wil doorzetten, ik denk dat je voor jezelf een goede keus maakt.

Goedemorgen, mijn marathon is uitgesteld van 6-2 naar 24-4. Wat is een goede methode om bij te blijven, de laatste 4 weken van het schema tot die tijd blijven herhalen? Groet Andries

Hallo allemaal. Vandaag de duurloop 14 km gedaan ( werd 16). Vanaf 10km begonnen mijn bovenbenen te sputteren. Ik zit nu 4 weken voor de volgende marathon. Veel marathons gelopen, maar nooit met sportrusten. Daar heb ik nu uit blessure gevoeligheid voor gekozen. Ik twijfel erg of ik de afstand wel a...