Er zijn 3 resultaten gevonden

door Marliesw
09 dec 2019, 08:57
Forum: Overig
Onderwerp: wanneer ben je snel genoeg?
Reacties: 1
Weergaves: 836

wanneer ben je snel genoeg?

Ik ben op dit moment een loper die in d2 loopt op een tempo van rond de 7.15 min/km. Ik heb het sportrusten programma vorig jaar afgerond en ben daarna 40 km per week blijven rennen. Inmiddels heb ik geprobeerd een marathon uit te rennen, wat niet gelukt is omdat ik het saai vond. Ik ben tot 34,75 k...
door Marliesw
18 nov 2019, 09:14
Forum: Sportvoeding
Onderwerp: Poepen na ruim een half uur hardlopen
Reacties: 9
Weergaves: 3062

Re: Poepen na ruim een half uur hardlopen

Ik heb een tijd last gehad van dit probleem en ik ben er voor mezelf wel achter dat het bij mij puur psychisch was. Waarom, bij mijn duurloop van 14km, kwam ik altijd langs een locatie, waar het mogelijk was naar het toilet te gaan (namelijk de Pathe bioscoop), op 8 km. Dus dan moest ik ook altijd. ...
door Marliesw
05 nov 2019, 10:47
Forum: Ademhalingsoefeningen in rust
Onderwerp: headspace
Reacties: 2
Weergaves: 459

headspace

Even een vraagje: hoe belangrijk is het voor het "tem je brein" onderzoek dat ik de oefeningen doe zoals voorgeschreven?
Ik ben namelijk gewend aan de oefeningen van de headspace app, die ik al gewend was te doen. Maakt dat uit?